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【Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日】讓懷孕更輕鬆 Coffee:按摩與瑜珈雙管齊下

【Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日】

讓懷孕更輕鬆 Coffee:按摩與瑜珈雙管齊下

Miris Mama Coffee孕媽媽瑜珈體驗日花絮

女性懷孕的40個星期,身體不斷變化,種種不適令本來迎接新生命應有的喜悅都被掩蓋。Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店向來關心孕媽媽需要,致力尋找令大家懷孕期變得更輕鬆的方案。有見及此,Miris Mama早前聯同懷孕近7個月的星級專業瑜珈導師林芊妤(Coffee)舉辦「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」,幫助一眾大肚媽媽舒緩妊娠期不適。

「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動已於7月30日完滿舉行,活動反應熱烈,吸引眾多媽媽報名,最終抽出20名參加者。

Coffee:按摩、瑜珈要一齊做

Coffee在活動上除了落力示範孕婦瑜珈動作,也分享了令懷孕期更輕鬆的方法:「孕婦做適量運動有助順產和控制體重,還可以改善抽筋、水腫、腰酸背痛等問題,而瑜珈就是一項較為安全及適合孕婦的運動;另外還要定期做按摩,我自己每個星期都有到Miris Mama做按摩,幫助舒緩身心壓力,而且可以提升皮膚彈性、改善血液循環,以及預防妊娠紋,與瑜珈配合起來就事半功倍;但無論是練瑜珈或做按摩,都一定要找專業人士。」

Miris Mama的按摩師接受過專業孕婦按摩訓練,懂得避過孕婦禁忌穴位,以適當力度按摩肌肉,讓每位孕媽媽都可以像Coffee一樣,在懷孕期倍感輕鬆。

Miris Mama Coffee孕媽媽瑜珈體驗日花絮

孕媽媽:試完瑜珈想試按摩

出席活動的孕媽媽來自各行各業,雖然處於不同妊娠期,但在Coffee帶領下仍能順利進行多個孕婦瑜珈動作,釋放懷孕的壓力和勞累,調整身心。

本身是健身教練的孕媽媽Suki表示自己經常感到肌肉繃緊,加上有脊椎側灣,而且過往健身所做的重量訓練不適合孕婦,所以想試試做瑜珈,以強化肌肉、保護關節,避免體重增加引致勞損;她也希望試做Miris Mama的「皇牌孕婦專屬按摩護理」來舒緩全身的肌肉疲勞和腰酸背痛。

另一位孕媽媽Florence也認為瑜珈比起其他運動安全,也更適合孕婦。她希望做瑜珈幫助順產,活動當日跟Coffee學了瑜珈動作後,發覺原來自己都可以在家做適當的運動來放鬆身體。Florence又說:「懷孕後暫時未有腰酸背痛問題,但就覺得自己全身都水腫,希望試試Miris Mama的孕婦全身按摩和孕婦岩鹽熱石腳部護理來舒緩。」

Miris Mama Coffee孕媽媽瑜珈體驗日花絮

讓孕媽媽親嘗孕婦按摩

活動過後,一眾孕媽媽依然活力十足,在場與Coffee交流育兒心得及孕婦保健貼士,分享初為人母的喜悅,更一同拍照留念。而Miris Mama為了答謝大家對Coffee及今次活動的支持,每位出席的孕媽媽都可以獲得Miris Mama「皇牌孕婦專屬按摩護理」或「孕婦岩鹽熱石腳部護理」服務,親身感受孕婦按摩的功效。

孕媽媽們到Miris Mama分店享用按摩服務後,還會獲得由Mamalok母嬰用品送出之「法國冷敷舒緩冰熊及母乳貯存奶袋」禮品包。其後分享按摩服務試用感想於社交媒體,首三位獲得最多Likes的孕媽媽更會得到孕婦攝影及上門初生嬰兒攝影套餐,用相片留住溫馨的懷孕時光,記錄幸福滿滿的時刻。

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