【胸部保養懶人包2022】美胸全攻略 從日常入手 最天然豐胸升CUP方案全公開 妳是否對自己的胸部感到不滿意?有沒有想過,妳無意間的某一個動作,就是你胸型問題的關鍵!原來日常生活中的一些小習慣,也有可能會令你的胸型走樣,究竟要怎樣避免?我們綜合了坊間多個不同的美胸方法,以下為你解析一切有關美胸的謎團! 胸部是女生散發自信魅力的關鍵 無論是任何年齡的女生,都會希望擁有完美身型,看起來婀娜多姿,並擁有S型曲線。曾經有調查訪問了多位香港20-50歲女性,了解她們對自身胸部的滿意程度,結果受訪的女士當中,只有12%的人對自己的胸部感到滿意!而當中大部分人對自己胸部不滿意的原因有:覺得自己胸部下垂、兩邊胸部大細不一、胸部外擴等,有些cup數比較大的女生,則對自己胸部的形狀最為關注。 雖然不是每個女生都能有優秀的先天條件,擁有傲人的身材,但是靠後天的方法也是可以作出改變! 目錄 實測妳是什麼胸型 導致胸型變差的生活壞習慣 胸圍該如何選擇? 改善胸型食物清單及其謬誤 不同的豐胸方法 最安全嘅胸部保養:胸部按摩 家居胸部按摩大法 實測妳是什麼胸型 所謂「乳房的黃金比例」,其實是有一套計法,大眾認為C到D罩杯是最好看的,但除了大小,乳房與乳頭、乳暈在胸部的比例,也很重要。若以乳頭為中間線,將乳房分成上下兩部分,上半的乳房應約佔整個乳房大小的45%,緩緩平移的下坡弧度;下半部則佔了大約55%,呈現飽滿厚實、略凸的線條。 以兩邊鎖骨的中心做為A點,左右乳頭各為B點與C點。將3點連成一個三角形,如果三條線等長,形成一個正三角形,那麼恭喜妳!因為妳的胸部比例非常完美。若A點與另外兩點的距離偏長,呈等腰三角形的話,那代表妳可能有乳房下垂的問題;而如果B到C的距離遠於另其餘兩點長度的話,那就有乳房外擴的問題了。 解決不完美胸型 美胸treatment , 美胸treatment 導致胸型變差的生活壞習慣 1. 習慣性翹腳 不少女生都在辦公室工作,當長期坐著工作時,都會不自覺地翹腳,但這種坐姿是會加速胸部下垂的情況!而翹腳亦會影響胸部和臀部肌肉之間的平衡,容易導致「高低胸」的情況。 2. 錯誤的睡姿 側睡、趴著睡覺雖然很舒服,但是對胸部卻會有不良的影響:側睡容易令胸部一大一小;而長時間趴著睡覺,會令乳房受到過多擠壓,令胸部的肌膚變得鬆弛及胸型外擴、血液循環不良,間接令胸部下垂的速度加快。 3. 運動時沒穿運動型內衣 當做比較劇烈的運動時,胸部會大幅度擺動,有機會傷及乳房內的彈性纖維組織,造成胸部鬆弛、下垂或變形,而日常普通內衣並不足以承托激烈的晃動,要保持胸部穩定,就需要穿上運動型內衣,讓胸部有足夠支撐性,保護胸部免受損傷。 4. 過度減肥 為了愛美,不少女生在減肥時會採取較極端的方法,例如是吃減肥藥或是過度節食等,導致營養不足,也會令身體激素分泌失調!需知道胸部的構成大部分是由脂肪及膠原蛋白組成,當過度的流失脂肪,就會連胸部也同時流失。 5. 坐/站姿不正確 不少女生都有駝背這個壞習慣,尤其對上班族來說,長時間坐著,很容易不自覺地將身體屈在電腦前工作,這樣的習慣會令胸部長期受到桌子邊沿的擠壓。有研究結果顯示,當胸部連續受硬物擠壓1.5小時,就能夠干擾乳腺內部的正常代謝,影響到胸部的組織,有機會使胸部變型及下垂。時間越長,對乳房的影響就越大。而且這樣的姿勢更會影響脊椎,大家還是要「見字坐直」! 6. 吸煙 有研究指香煙中含有破壞膠原蛋白的化學物,長時間吸煙就代表間接令胸部失去彈性!該研究更指,連續9年每天吸一包香煙的女性,患乳腺癌的風險會提高致59%。而且吸煙危害健康,還是快點戒煙吧! 7. 愛吃甜品 女生都愛吃甜,但原來長期進食高糖食物,會刺激體內的胰島素分泌,而乳腺癌的型成則需要大量胰島素,所以吃甜品也可能間接提供了乳腺癌細胞生長的養份,增加患上乳腺癌的風險。 胸型變差,也能尋回堅挺胸部 美胸treatment , 美胸treatment 胸圍該如何選擇? 胸圍 / 胸型MIX & MATCH 1.… Continue reading 【胸部保養懶人包2022】美胸全攻略 從日常入手 最天然豐胸升CUP方案全公開
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