Category: 健康及護膚資訊

Miris Spa與您同慶全球健康日Global Wellness Day 每年6月第二個星期六是全球健康日 (Global Wellness Day)，世界各地均會舉辦一系列有益身心的健康活動，讓大家有機會享受遠離繁囂的憩靜，釋放身心的壓力，並思考生命的價值。 為傳承這份理念，Miris Spa推出兩項助您洗滌繁囂的優惠項目，分別是「more總編推介- 養生祛濕抗疲勞護理組合」及「男士美容推介 – 深肌全面提升護理」，讓您在此度過輕鬆悅樂的時光。 More總編推介- 養生祛濕抗疲勞護理組合 – 只需$338，即可體驗3項服務! 「more總編推介- 養生祛濕抗疲勞護理組合」旨在為您解開煩憂、打開脈輪、舒緩緊張情緒，讓您度過寧靜寫意的美好時光。 療程包含「【全港首創】岩鹽熱石身體按摩」、「皇牌FACIAL MASSAGE補濕面部護理」、「眼部淡紋緊緻護理」。 【全港首創】岩鹽熱石身體按摩：Miris Spa的專業按摩師利用來自喜馬拉雅山的岩鹽熱石按摩，配合自家品牌Matina按摩精油，以及其獨有且精湛的按摩技術，為您按摩全身不同的穴位。溫熱的喜馬拉雅山岩鹽熱石蘊含人體所需的84種礦物質，熱石按摩能助您深層放鬆肌肉、改善腰酸背痛、疏通淋巴、促進經絡通暢及血液循環、吸走體內負能量及濕氣，有效去水腫去濕及清除毒素。而且岩鹽更具有消炎美白的療效，真正有效地從根源對抗濕疹及敏感皮膚，修復粗糙肌膚，讓您重拾水嫩潤滑美肌。而自家品牌Matina按摩精油含獨特的不沖洗配方，迅速滲透到皮膚裡，不會在皮膚留下油漬，有效軟化角質，修復皮膚組織，深層滋潤皮膚，防止皮膚老化，令皮膚回復彈性及舒緩疲勞；其香味更能夠助您安撫神經，舒緩頭痛，改善失眠，消除負面情緒。 皇牌Miris Spa Facial Massage補濕面部護理：Miris Spa美容師透過專業的人手按摩技術為您刺激面部不同的穴位，繼而達至疏通淋巴、有效幫助面部去水腫，並促進新陳代謝。配合獨特的皇牌精華液，不但讓肌膚倍感滋潤、煥發神彩，亦能大大提升肌膚再生細胞的能力，達至深層滋潤保濕的效果，讓肌膚變得柔軟水嫩及透亮無瑕，並即時增加皮膚彈性，使皮膚展現明亮光采。 眼部淡紋緊緻護理：此眼部護理療程可以緊緻眼部肌膚，幫助減少細紋，對抗老化肌膚。這項護理採用專用的緊緻肌膚產品，並配合Miris Spa專業美容師的特定按摩技術，令肌膚恢復年輕，容顏煥發。 Miris Spa「more總編推介- 養生祛濕抗疲勞護理組合」 只需HKD338/120分鐘 (包含3項療程) 女士專享旅程： –【全港首創】岩鹽熱石身體按摩 –皇牌FACIAL MASSAGE補濕面部護理 –眼部淡紋緊緻護理 如欲預約，請到https://mirisspa.hk/網上推廣/ 或 致電6840-0488登記 「男士美容推介 – 深肌全面提升護理」–只需$288，即可體驗3項服務！ 「男士美容推介 – 深肌全面提升護理」–旨在為您解決面部肌膚帶來的困擾，重塑緊緻及具彈性的肌膚，回復清爽醒目的形象。 療程包含「男士皇牌Miris Spa Facial Massage面部護理」、「男士深層去角質潔淨護理」、「男士眼部高效保濕緊緻護理」。 皇牌MIRIS Man FACIAL… Continue reading Miris Spa與您同慶全球健康日Global Wellness Day

【仲食止痛藥？】簡易解決腰背痛症的方法！ 為了「靚」，女人真的可以「去到好盡」！經歷一整天的工作，眼睛疲勞乾澀，腰背也酸疼起來，女士們依然堅持穿高跟鞋出席約會，實在令人讚嘆！其實有苦自己知，工作時的不良姿勢、頻繁的社交活動、女性的生理結構等因素，也會導致腰酸背痛。當大家遇到肩頸酸痛問題時，會怎樣解決呢？自己幫自己按摩？但多數只有兩三天的耐性！服用止痛藥？但去年有研究指出止痛藥對付腰酸背痛的效果並不明顯！繼續無視痛症？但痛症卻越來越嚴重！今次為大家提供解決腰背痛症的小知識︰ Q：為什麼女性的生理結構會引致腰酸背痛？ A：就是這麼不公平！女性的肌肉、筋膜及韌帶的張力天生比男性弱，容易出現腰肌勞損，導致肌肉酸痛。而且女性喜歡穿高跟鞋及翹腳（看起來好像特別優雅，對不對？但絕對有嚴重後果！），這些不良姿勢也會導致腰背及盆骨出現痛症。此外，經期、懷孕及生產會使腰背痛症加劇，相信妳我也必定理解經期帶來的痛楚不是三言兩語可以表達的！ Q：日常生活可以做什麼舒緩痛症？ A：洗澡後可以花約15分鐘的時間，用毛巾熱敷痛症的部位，有助皮下血管擴張，促進局部血液循環，舒緩痛症。同時，可配合一些改善痛症的動作，如：拉筋、減少翹腳或在辦公室內做一些放鬆頸背及腰部的伸展運動；若然有劇烈的疼痛感，就必須暫時停止劇烈運動。 Q：應避免進食甚麼以免痛症加劇？ A：在中醫角度認為患有痛症的主因是「氣血不通、不通則痛」，所以應避免進食酸性及黏滯的食物，如醋、糯米、花膠等，以免阻礙患處氣血流通。 Q：按摩能舒緩腰背痛症嗎？ A：按摩能針對痛症的位置，有效促進經絡及血液循環，舒緩肌肉酸痛和緊張。但不少女性對於幫自己身體按摩只有三分鐘熱度，原因很簡單：女性沒有專業的按摩技術，所以花上很多時間自行按摩也始終不見成效，甚至弄巧成拙，使手部肌肉也疼痛起來。既然花時間自行按摩也沒有效用，倒不如找Miris Spa專業身體按摩師為妳解決以上的肌肉酸痛煩惱吧！ Miris Spa岩石按摩專門店提供超過30多款專業按摩，能針對妳疲勞位置，為妳舒緩繃緊的深層肌肉，並消除腰背痛症、筋腱痛症及關節痛症等！Miris Spa把不同類型的按摩服務融合在優雅、現代和時尚的環境當中，再配合Miris Spa按摩師獨有而且精湛的按摩技術，相信妳必定能享及一個極致舒適、放鬆身心的按摩體驗。 岩鹽熱石身體按摩 主要功效︰舒緩繃緊肌肉、消除疲勞和痠痛感、吸走體內毒素及濕氣 Miris Spa的專業按摩師利用溫熱的喜馬拉雅山岩鹽熱石為妳按摩全身不同的穴位，充滿能量的岩鹽熱石蘊含人體所需的84種礦物質，能促進經絡通暢及血液循環、吸走體內負能量及濕氣、有效去水腫及排走毒素。配合自家品牌Matina精油，以及Miris Spa專業按摩師獨有且精湛的按摩技術，有效達致舒緩繃緊的深層肌肉、消除肌肉疲勞和痠痛感、迅速恢復身體活力的功效。 砭石龍骨排毒全身按摩 主要功效︰疏通經絡、加快新陳代謝、舒緩疲勞產生的各種痛症 砭石龍骨療法是中國最古老的醫療保健方法，也是中醫五大療法之一，砭石現在成為按摩工具，性質類似刮痧，但相比之下，少了刮痧時皮膚因大力磨擦而帶來的痛楚，而且砭石龍骨含有微量元素，能作深層排毒，能疏通經絡、疏通淋巴和促進血液循環、加快新陳代謝、舒緩疲勞產生的各種痛症，從而達到養生療效。 天然香薰修身按摩 主要功效︰促進血液及淋巴循環、放鬆身心、舒緩壓力 Miris Spa的專業香薰按摩師以非一般的葡萄柚香薰油為妳進行按摩療，天然香薰油的芳香有助放鬆心神、舒緩壓力。此外，葡萄柚是淋巴線的刺激劑，能改善蜂窩組織炎。使用以優質葡萄柚成份提煉而成的香薰油按摩，對中樞神經系統有平衡作用，同時促進血液及淋巴循環，有效減輕痛症、消除負面情緒等身心不適的狀況。 土耳其能量熱石按摩 主要功效︰疏通淋巴及經絡、促進排毒功能、放鬆身心 土耳其能量熱石是地底岩漿冷卻而成的火山玄武岩，當中蘊含26種對人體所益的微量元素，有助深層肌肉放鬆及刺激血液循環。Miris Spa的專業按摩師運用獨有且精湛的按摩手法，配合土耳其能量熱石，通過深層的熱傳導方式放鬆深層繃緊的肌肉，消除肌肉酸痛，再經由反射穴位傳導，把熱力源源不斷地傳入體內，有助激發肌肉組織及關節的調節功能，提升關節靈活性。 延伸閱讀 熱石按摩好多款「真．岩鹽石」功效好處多

【挑選按摩店考慮條件 TOP. 5】 「攰」、「身心疲累」、「周身骨痛」、「炎症酸痛」，想在香港忙裡偷閒享受頂級的按摩SPA / Massage SPA 來舒緩日常生活累積的身心壓力？要徹底舒緩身心壓力，享受一個香港酒店式的按摩SPA / Massage SPA就最好不過。可是，香港按摩院林立，SPA按摩種類繁多，如︰腳底按摩、中式按摩、泰式按摩、香薰按摩、穴位按摩、淋巴按摩、岩石按摩、磁叉按摩、砭石按摩、青竹按摩、熱石按摩等等…要挑選真正值得推介的按摩好去處真的絕非易事，今次小編為大家拆解挑選香港按摩店的全攻略。 挑選按摩店考慮條件 TOP. 5 No.1按摩師的按摩手法和按摩服務 「個按摩師唔剪指甲，整到我好痛呀!!」 「個按摩師好似有啲求其…是但按下就算!!」 「個按摩師按得好大力，都無問下洗唔洗細力小小，按完有手臂好似瘀左!!」 毫不諱言，按摩師的按摩手法和按摩服務是的重中之重，是選擇按摩店的首要條件。專業的按摩師會先了解妳的身體狀況，然後在妳肩膀、背部、下腰輕輕按壓，讓繃緊的身體慢慢放鬆，再調較至合適妳的力度，並仔細透過雙手感受妳身體各部位的肌肉，最後在較繃緊的位置重點按摩，好讓妳的疲勞得以盡消。妳亦可以簡單向按摩師講述自己的生活習慣、壓力情況及過去病歷等，從而讓按摩師了解妳的需要，並作出調節。 挑選按摩店時，切記要有選擇專業而富經驗的按摩師，因為按摩免不了會按壓到身體穴位，而人的身體構造複雜，有些位置是要額外留神的。正宗按摩師總能讓妳感受到按摩舒緩的美好，相反欠缺經驗和沒有受過專業訓練的按摩師往往會因指壓力度控制失當而令你在按摩後比按摩前還要酸痛，甚至出現受傷的風險，得不償失，可謂貼錢買難受。 坊間不少美容院會同時提供按摩服務，但是要享受鬆弛舒爽的正宗按摩體驗，就必須選擇一間優質的按摩專門店。 No.2 SPA按摩店的地理位置 「間按摩店服務好好呀，仲推出左按摩優惠，佢開係沙頭角嫁，下次一齊去試呀!!」 「有間新嘅平價按摩店，佢沙田同將軍澳都有分店，可以一試!!」 「吓! 但我返工返銅鑼灣，住就住荃灣呢!! 有無d係公司或者屋企附近嘅按摩推介下，再唔係旺角、太子按摩店都得㗎，起碼係返工搭地鐵會經過先啦!」 無錯！按摩店的位置相當重要，下班已經夠攰，如果按摩店開設於市區以外，又不接近港鐵站，就真係攰上加攰。「試想像一下，當返足全日工，收工想做個按摩紓緩下，如果想去嘅按摩店距離公司同屋企分別要個幾鐘車程，啱啱肌肉鬆返小小，又要長途跋涉返屋企，按摩師手勢再好都真係要諗諗。」要說按摩店的最佳位置，當然是各區的鬧市中心地段： 港島區地方相對比較小，人流較集中，其中一定以銅鑼灣最為方便； 九龍區最方便的就莫過於尖沙咀、旺角，其次為太子、觀塘區。而觀塘區鄰近中產區將軍澳，地理上同時方便觀塘商貿區上班人士和將軍澳區居民； 而新界區則有荃灣、元朗等等，當中以荃灣為首選交通最方便，因為荃灣也是在元朗出入市區的其中一個據點，元朗人如要出市區上班，如能放工回家前在荃灣按摩鬆一鬆，定能省下不少交通時間，是個將時間運用到極致的日程安排。 說得對，除了地區，交通便利也是十分重要的考慮因素！最好挑選那些選址近港鐵站或附近按摩店，不用5–15分鐘就能步行到達。無論妳下班再攰，也能夠從容不逼，盡情享受遠離繁囂的按摩體驗，以完美的按摩結束忙碌的一天。 如果我告訴你，有一間按摩店的分店網絡能函蓋銅鑼灣、觀塘、尖沙咀、旺角、荃灣五大旺區，能夠因應你上班工作和放假逛街的日子任君選擇地點。如此方便就腳的按摩好去處，是否已令你心癢癢，恨不得馬上去預約按摩呢？ No.3 按摩店的環境 「按摩師手勢幾好，係個環境差d，淨係用簾做分隔，唔算高私隱度!!」 「間按摩院有泰國按摩師架，得10個房要快d book啦!!」 「間按摩店d按摩師手勢好正宗，不過間店唔算大，無咩位可以等，人多小小都逼逼地!!」 按摩店的環境絕對會影響顧客的享受程度及投入程度，想享受一個舒適自在按摩體驗，就必須選擇寬敞及整潔的按摩店，再伴隨著柔和的音樂及光線，以及淡淡的香薰香味，必定能為妳能帶來怡然自得的感覺，抱著輕鬆愉快的心情享受隨後的按摩服務。如果按摩店的環境狹小及髒亂，自然會令人降低對按摩店的信心和期待，更甚是會驅使顧客離開而永不再光顧，畢竟按摩是一項頗講究衛生的體驗。另外，作為顧客理所當然注重私隱，想在安全無打擾的環境下接受按摩療程，設立獨立房間的按摩店非常值得加分！獨立按摩房間能確保妳的私隱度，也能讓妳在寧靜的環境下慢慢放鬆疲勞的身心。 No.4 按摩店的前台服務 「問按摩店個reception個staff乜野都答唔知嘅?!」 「你知唔知呀？按摩店前台啲店員竟然係度玩手機食薯片囉!!」 「問多兩句都好似嫌煩咁，下次都要再諗諗仲黎唔黎!!」 前台服務是顧客對整間按摩店的第一主觀感覺，亦會影響客人對接下來按摩療程的期待感。因此，前台店員給予客人的首要印象非常重要，相信大家都會希望前台店員以親切、貼心的服務態度迎接自己。所以一間優質的按摩店不單止對按摩師有要求，而是對前台店員也會有一定要求及訓練；同時，妳亦可以透過觀察前台的整潔情況，從而了解按摩店對衛生的重視及對店員的要求。 No.5 按摩店的預約服務 「打左好多次去間按摩店book位都無人聽囉!!」 「呢間係做得唔錯，但要預約按摩簡直係難過登天，買左package都用唔到!!」 「間按摩店9點CLOSE，我又9點先收工打到去，實BOOK唔到啦!!」 相信不少女士或多或少都有經歷過以上情況，但其實一家專業的按摩店根本不應該發生上面的對話。要知道一間優質的按摩店必定會提供簡單且完善的預約服務，如設有專線電話接聽客戶的預約及查詢、介紹療程的細節、提供初步適合顧客的療程建議等；有些專業友善的按摩店更會提供手提電話作為聯繫方式，方便顧客在營業時間外查詢按摩服務。 香港人常常手機不離身，也會下意識打開社交媒體如Facebook、Instagram，並透過社交媒體所提供的評論或私訊功能聯繫商家進行查詢、預約按摩等，所以善於利用社交媒體的按摩店也值得一讚。此外，設有網上預約及付款方式，絕對是貼心表現，讓妳以最方便、最快捷、最省時的方法下確認訂單，完全符合香港人急速的步伐和節奏，部分按摩店更設有網上預先付款按摩優惠呢！ 與此同時，妳在預約時也可以表達自己的喜好、疲勞酸痛的身體部位，以及需要的按摩力度，從而讓客戶服務員為妳介紹更多適合妳的療程，提升整體按摩服務的滿足度。 如果按摩店能符合以上5大條件，就必定是最值得推介的按摩好去處。可到Miris Spa按摩優惠專頁了解更多