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【全職媽媽Relax首選】一掃攰氣兼身心大滿足♥Miris Spa洗滌身心之旅

【全職媽媽Relax首選】一掃攰氣兼身心大滿足♥Miris Spa洗滌身心之旅 一掃攰氣兼身心大滿足♥Miris Spa洗滌身心之旅 平日生活繁忙, 對於當全職媽的我來說更要24小時on call, 每天湊著小朋友實在令我身心俱疲…+ 難得早前放新年假期有不少”Me-time”, [...]

#MamaMassage NEWS:產後消脂去水塑形護理組合

#MamaMassage NEWS:產後消脂去水塑形護理組合 懷胎十月誕下新生命,產後媽媽要面對身體不適、身形改變、照料初生嬰兒、餵哺母乳等多方面的身心壓力;加上孕婦生產後身體虛弱,需著重調理同時兼顧修身,並非易事。Miris Mama推出全新「產後消脂去水塑形護理組合」,兼備產後消脂瘦身與產後調理的功效,從根本改善產後身體狀況、排毒、去水腫,同時針對解決產後鬆弛及脂肪積聚。順產、剖腹產子的媽媽,以及哺乳期媽媽都皆適合接受療程。 立即上https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 或致電68400488登記! Miris Mama產後消脂去水塑形護理組合包括「磁能經絡調理療程」、「徒手塑形無痛消脂按摩」、「腹部緊緻紮帶護理」三項療程,結合傳統中醫理論及塑身按摩技術,解決您的產後煩惱。 1. [...]

把握產後修身黃金時間!回復體態從揀好內衣開始

把握產後修身黃金時間!回復體態從揀好內衣開始 孕婦從懷孕開始身形改變,想在生B後仍然保持理想體態,要在很多方面著手,除了飲食、運動、按摩之外,還有一項關鍵 – 產後內衣。孕婦分娩後6個月是身體復原期,第3個月開始就是修身的黃金時間。 孕婦產後子宮會慢慢開始回復原來的大小,懷孕時被壓迫的內臟亦漸漸復位,盆骨和肚皮也會收細一點;乳房則因為哺乳期而變得更豐滿。到產後第3至6個月左右,子宮、內臟位置、盆骨及腹部肌肉已經差不多恢復原狀,但懷孕時積聚的脂肪並不會就此消失;處於哺乳期的乳房也難免容易下垂。不想身形「走樣」,就要把握修身黃金時間,養好體質之餘,還要注意飲食,做適量運動和產後修身按摩,以及選擇具有塑身功能的產後內衣,下身主力幫助恢復腰腹及臀部線條,上身則承托並保護胸部,令修身效果事半功倍。 重塑體態的四大恩物 1. 盆骨矯正內衣:收緊下盆 孕婦生產時骨盆擴張,令下盤變寬。產後45日內,待傷口復原後,骨骼和肌肉仍未留下「永久記憶」之際,穿著盆骨矯正內衣或矯正帶,借助壓力拉緊下盆骨骼,幫助骨盆回復到原來位置,同時避免下盤肌肉組織持續鬆弛。 [...]

荃灣產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

荃灣產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 孕婦產後身形由少女變大媽,不少媽媽都覺得是無可避免的事;然而,被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,並不是明星的專利,而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。不過孕婦生產後身體虛弱,選擇修身方法時應要特別小心,而產後修身按摩就是一個性價比十分高而且安全有效又舒服的修身方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 今次就為大家介紹一間座落於荃灣鬧市、專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 -- 位於荃灣眾安街的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 [...]

旺角產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

旺角產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,並不是明星的專利,而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。女性經過懷孕和生產的過程,身體變得虛弱,修身都要選擇健康安全的途徑。產後修身按摩就是一個性價比十分高而且安全有效的保養方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 旺角食肆及商店林立,也有不少按摩店,不過要適合媽媽們做產後按摩的,就只有一間。專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 -- 位於旺角彌敦道的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 [...]

【Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日】讓懷孕更輕鬆 Coffee:按摩與瑜珈雙管齊下

【Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日】 讓懷孕更輕鬆 Coffee:按摩與瑜珈雙管齊下 女性懷孕的40個星期,身體不斷變化,種種不適令本來迎接新生命應有的喜悅都被掩蓋。Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店向來關心孕媽媽需要,致力尋找令大家懷孕期變得更輕鬆的方案。有見及此,Miris Mama早前聯同懷孕近7個月的星級專業瑜珈導師林芊妤(Coffee)舉辦「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」,幫助一眾大肚媽媽舒緩妊娠期不適。 「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動已於7月30日完滿舉行,活動反應熱烈,吸引眾多媽媽報名,最終抽出20名參加者。 [...]

【孕媽媽快訊】靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣

【孕媽媽快訊】靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣 懷孕期間的體型變化,相信每位孕媽媽都十分清楚。眼見一個個星級媽媽陀B陀得容光煥發,兼且身形依然窈窕,實在令人羡慕。向來勤練瑜珈的林芊妤(Coffee)就是當中的表表者,懷孕6個半月的她只有28吋腰,名副其實「肥胎不肥人」,日前她出席活動時就向一眾大肚媽媽分享固中秘訣。 孕婦瑜珈-最安全的「長胎不長肉」訓練 Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店早前舉辦「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」,請來Coffee以瑜珈導師身份指導一眾參加者練習孕婦瑜珈。在活動上她不忘分享孕婦運動保健心得:「只要有專業導師從旁指導,孕婦做瑜珈不單止能夠舒緩身體的沉重壓力,更可以減輕抽筋、水腫、腰酸背痛等問題。恆常進行適當運動,可以提升皮膚彈性,改善血液循環,有預防妊娠紋及調節體重的功效。」 Coffee指出妊娠紋出現的原因,在於皮膚本身欠缺彈性和太過乾燥,一旦寶寶急速發育,撐大肚皮,繃緊皮膚便會形成妊娠紋。最理想的預防方法就是定期做運動,提升皮膚彈性,孕婦瑜珈正是一個安全又有效的好方法。活動中Coffee引導現場約20位孕媽媽進行多個瑜珈動作,以釋放沉重壓力,讓身心得以放鬆,全面改善身體質素。整個過程輕鬆緩和,配合清晰指示及Coffee的貼身協助,讓孕媽媽們體會瑜珈帶來的身心舒暢。 瑜珈配合專業孕婦按摩 事半功倍 [...]

【孕媽媽快訊】靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣

星級瑜珈導師林芊妤 (Coffee)早前出席Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動,親身指導一眾孕媽媽做瑜珈,又分享自己「肥胎不肥人」的秘訣,獲孕媽媽雜誌報導。 閱讀全文:https://mirisspa.hk/林芊妤分享肥胎不肥人秘訣/ 相關報導: 【NOW新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈 【香港01】Coffee林芊妤陀仔瞓身教孕婦瑜珈 8月籮咁大個肚歐遊度蜜月 [...]

【娛樂新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈

Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動完滿舉行,Coffee林芊妤指導一眾孕媽媽做瑜珈,表現落力,獲媒體廣泛報導。 閱讀全文:https://mirisspa.hk/婚後拒做少奶奶-林芊妤陀仔瞓身教瑜珈/ 相關報導: 【NOW新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈 【香港01】Coffee林芊妤陀仔瞓身教孕婦瑜珈 8月籮咁大個肚歐遊度蜜月 【橙新聞】大住肚瞓身教瑜伽 林芊妤預告卸貨前同老公歐遊度蜜月 [...]

【娛樂新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈

【娛樂新聞】婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈 林芊妤(Coffee)自從宣布懷孕兼下嫁才俊老公後,本來應該享清福做少奶奶專心養胎,不過熱愛瑜珈的她未有停下工作,日前更從早上8點開始教瑜珈,到晚上出席活動,仍未有倦意。 Coffee當天晚上出席由Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動,與20位大肚媽媽練習孕婦瑜珈。懷有「肚腩仔」6個半月的她身形依然好Fit,做瑜珈也是綽綽有餘。她在活動上向一眾準媽媽透露自己希望可以順產,但因為胎盤位置低,要視乎之後「肚腩仔」的成長狀況及胎盤位置會否回復正常,才能決定是否需要開刀。 陀B近7個月的Coffee肚子漸大,教瑜珈時仍然十分落力。 [...]