【KOL產後減肥推介】產後消脂修腰緊緻護理 找回少女身材
【KOL產後減肥推介】產後消脂修腰緊緻護理 找回少女身材! 【產後減肥心得】找回少女身材不是夢! 產後護理要識揀... 我舊年11月順產,因為本身有小小肥,以前好努力控制飲食同運動先KEEP到唔肥。有咗之後比以前食得無咁節制,生完就梗係肥咗好多啦! ↑阿女啲腳趾好長 忙著湊女、餵奶,作為一個新手媽媽已經手忙腳亂,加上見到自己成個肥C9咁,完全無自信,唔想出街見人,真係有啲產後抑鬱!不過經過幾個月努力,我而家線條仲fit過未有BB之前!好想喺度同媽媽們分享吓我嘅產後減肥心得~飲食均衡好緊要,要少食多餐、多食菜、少食糖份同米飯、戒零食;但為咗要補身同上奶,湯水同補品真係無得避。 ↑基本上我都無特別戒口,乜都食,最緊要係營養均衡,同埋唔好一次過食太飽 生完初期有試過紮肚,諗住可以令盆骨快啲復原;不過聽人講紮肚對身體都唔係咁好,有機會令子宮下垂,所以只係紮咗好短時間。 [...]