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【More總編緝親身體驗】超療癒通淋巴按摩推介!! 養生祛濕抗疲勞護理組合

【more總編緝親身體驗】超療癒通淋巴按摩!! 去水腫排毒岩鹽熱石按摩體驗 上星期忙得頭昏腦脹,周身痠痛不在話下,更因精神緊張而睡得不好,甚至出現水腫現象。已經好一段時間沒做過Spa,所以在最忙的日子,決定要先待自己好一點,就來個全身按摩,除了可暢通淋巴外,也紓緩精神緊張的情緒同放鬆一下身心! 由於時間寶貴,當然想於有限的時間內體驗愈多愈好,於是挑了Miris Spa的「養生祛濕抗疲勞護理組合」。養生祛濕抗疲勞護理組合共120分鐘,療程包括:「岩鹽熱石身體按摩」、「皇牌FACIAL MASSAGE補濕面部護理」及「眼部淡紋緊緻護理」。 [此圖片只供參考] 去水腫排毒岩鹽熱石按摩 一直略有聽聞「岩鹽熱石按摩」,很多很多年前在泰國試過,只記得是以溫熱的石頭放在身體特定的部位上,讓熱感放鬆肌肉和促進血液循環。而Miris Spa的岩鹽熱石按摩是鎮店「treatment」,採用來自喜馬拉雅山的岩鹽熱石,配合自家品牌Matina精油,和按摩師的獨門技術作全身按摩,由於喜馬拉雅山的岩鹽熱石蘊含人體所需的84種礦物質,據說能紓緩繃緊的深層肌肉、促進經絡通暢及血液循環、吸走體內負能量及濕氣,並消除水腫及毒素。而且岩鹽更具有消炎美白的療效,真正有效地從根源對抗濕疹及敏感性肌膚,修復粗糙肌膚等等。 水腫是女士常常會面臨的困擾,尤其是長期久坐久站,缺乏運動的Office Lady。Miris Spa的熱石按摩好處很多,能夠排走身體多餘水分消水腫,同時又可以深層放鬆肌肉和促進排毒,實在是一舉多得的美事。Miris Spa的這個王牌treatment非常適合循環系統較差、易手腳冰冷、肌肉繃緊、失眠過勞、身心疲累的對象。 溫熱的喜馬拉雅山岩鹽熱石蘊含人體所需的84種礦物質。 按摩師先會為我塗上自家品牌的Matina精油,然後利用岩鹽熱石作工具來按摩全身。 按摩師是徒手拿著熱石作按摩的。 個人感受而言,岩鹽熱石按摩真的靠按摩師的技術,這裡的按摩師的力度非常準確,於特別的穴位處更會重點按摩。透過專業按摩師的穴位按摩,令到身心都可以達至完全的放鬆。 岩鹽熱石按摩試後感︰ 做完後有即時輕了的感覺,更立即要去小解呢,可見去水排毒功效明顯。按摩師的熱石按摩手法非常專業到位,當晚感覺肌肉疲倦,有點像做完運動的感覺,而且睡眠質素好得不得了,一覺瞓到天光。 最驚喜的Facial Massage 作為Miris Spa的王牌岩鹽熱石按摩,的確不錯。不過這個養生祛濕抗疲勞護理組合最叫我驚喜的,是王牌Miris Spa Facial Massage補濕面部護理。起初以為還不是一般的facial,但這個面部及眼部護理全程人手做,步驟簡單不已,卻叫我再三回味。 潔面後,美容師為我針清和除雜眉毛。 這個面部按摩真的超舒服,美容師雙手柔軟多肉,而且下下有力,面部按摩手法無得彈,每每都能按中面部的穴位。原來面部肌肉也會疲勞,面部按摩的快感不輸身體按摩。 除了面部按摩,也包肩頸的通淋巴按摩,美容師的按摩手勢可謂100分。整個facial最大部分的時間都是用在按摩,感覺超讚!! 而這種肩頸的淋巴按摩好處是可以把積壓的毒素廢物排出、去水腫、改善睡眠、緩解頭暈頭痛等等。 最後為我敷上燕麥軟膜,便完成了這個面部護理。 Miris Spa Facial Massage試後感︰ 超讚的體驗,完全超乎預期的舒服。已經很久未遇過如此有力用心的美容師,她不只按摩技巧滿分,連除眉毛雜毛也非常細心,絕不如一般美容師的求其。信我,這是香港唯一一間有如此高質素面部按摩的Spa,想感受全面深層肌肉紓緩,立即V面,不妨一試。 下回一定要試淋巴排毒經絡全身按摩,因為淋巴按摩最講求手勢力度,我對Miris Spa的技師絕對有信心,肯定能把淋巴按摩功效發揮到最大。 如果只想做按摩,可選擇Miris Spa另一個全新推出的網上優惠,只需HK$238,即可享用【全港首創】岩鹽熱石身體按摩,另外,更有日式磁叉經絡身體排毒按摩、草本暖宮經絡調理組合、漢方溫灸備孕護理組合等,優惠詳情可到佢哋嘅按摩優惠專頁了解更多。 文章來源:MORE 總編 – MICHELLE LAU   

【蘋果紅頁指南】人氣美容推介2022–Miris Spa

【有圖有真相】Miris Spa「日式多效磁叉護理組合」極速瘦身去水腫! 因應自身需要,自選臉部、全身美容按摩組合,於優雅環境中放鬆身、心、靈,享受生活時光中追求更美麗的自己! 追求更美麗的自己不止是個人目標,更可以是一個享受生活的方式,一方面令自己變得更有自信,一方面更可以舒緩身心壓力,優質的內外身心狀態進一步令自己變得容光煥發!「Miris Spa岩石按摩專門店」就以優雅、現代和時尚的環境,提供美容養生按摩服務,真正體驗獨一無二的身、心、靈放鬆,為你找回更完美的自己。  Miris Spa引入「奢華按摩」的全新概念,以全港首創的『岩鹽熱石身體按摩』得到大眾喜愛,按摩師利用來自喜馬拉雅山的岩鹽熱石,配合自家品牌Matina精油,按摩全身不同的穴位,有助促進經絡通暢及血液循環、吸走體內負能量及幫助去濕、並有助去水腫及清除毒素。 冬日來臨,乾燥皮膚更需要特別的護理,因此Miris Spa體貼不同客人需要,最近推出了限定120分鐘自選按摩及美容護理組合,讓客人重點美顏。其中組合包括『天然香薰修身按摩』,促進淋巴及血液循環,改善肌肉酸痛問題,達至修身功效同時放鬆身心。另有『淋巴排毒瘦面護理』改善面部鬆弛及去水腫,疏通淋巴、促進新陳代謝,適合追求窈窕身形的人士。 如果你工作忙碌,想好好改善膚質之餘又想放鬆肌肉一下,可以選擇『人參抗氧全身按摩』和『人參抗氧面部護理』的組合,前者可以舒緩繃緊肌肉,踢走腰酸背痛問題,並改善睡眠質素和幫助肌膚抗衰老,後者就可以達至抗氧化,為你的臉部美白、提升肌膚彈性緊緻度。 若果你的膚質屬於敏感皮膚,你可以嘗試『清竹排水消腫身體按摩』配合『椰子油抗敏面部護理』,改善身體水腫問題,放鬆肌肉的同時,天然椰子油也可以抗炎殺菌、滋潤肌膚以及消除各種斑痘及陳舊性傷痕,解決隱藏性肌膚問題,舒緩敏感皮膚。 新年將至,就讓Miris SPA 全新推出的美容按摩組合,為自己開展一個健康且自信的新一面! 還有其他優惠可以選擇! 立即登記︰https://mirisspa.hk/網上推廣 | 致電6840 0488 延伸閱讀 【more編輯激爽按摩推介!】Miris Spa 120分鐘自選紓壓美肌療程

又按摩又購物 Miris Spa 全新 relax 按摩療程組合!

又按摩又購物 Miris Spa 全新 relax 按摩療程組合! 平日逛街消費已經是女生的事情。但很多時只顧 shopping 瘋狂買嘢到身體疲勞腳仔痛都未必留意到!身體覺得疲倦最好就梗係去按摩放鬆肌肉啦!最近 Miris Spa 與網上購物平台 ZALORA 合作推出 facial 加身體按摩優惠,只需港幣$198就可以做 facial 同身體按摩。完成後更會獲得 ZALORA 現金券價值港幣$50。實行先 relax 再大出血! 今日小編率先去試試這個按摩加購物優惠 package!這次到訪的 Miris Spa 位於旺角核心地區,交通快捷方便。一到埗已被門口的裝修吸引。佈置奢華舒適。聽說這間按摩店的按摩師都是有多年經驗的大師傅級,真是很期待療程哦! 這次選擇了人參抗氧面部護理及人參抗氧全身按摩。其實他們還提供超過30多款按摩及美容服務,例如全港首創的岩鹽熱石身體按摩及淋巴排毒按摩,都深受顧客喜愛!在療程前,會先填寫表格,看看有沒有任何按摩師需要注意的地方,十分細心啊! Miris Spa 設有多間獨立按摩療程室,每一間的裝潢都以淺啡色木為主,令人心境平靜,達致放鬆的境界! 很榮幸 Miris Spa 這次安排了貴賓獨立按摩室給小編!房內環境寬躺,有私人浴室,感覺上私隱度很高,更多了一份奢華感。 人參自古以來就有百草之王的美譽,一直被人們推崇為稀世珍寶。而這次選擇了的面部護理及全身按摩都是以人參為主題。Miris Spa 採用的人參按摩精華油含有皂苷、三醇、多種礦物質與維生素成份,有抗氧化、嫩膚、抗皺、美白皮膚的功效,達致最佳美膚效果! 在進行人參抗氧面部護理時,美容師會先為客人卸妝,然後把人參按摩精華油塗在面上並以純熟手勢按摩。按摩精華油的香味並不會太濃烈,淡淡的清香,容易接受。精華油被快速吸收至肌膚底層,激活細胞及滋潤皮膚,為之後的面部護理作好準備! 完成面部療程後,就會進入人參抗氧全身按摩的部份。很多女生都會怕在按摩是要脫光光。Miris Spa 的按摩師都很專業,以毛巾掩蓋身體的每個部位,保證不會尷尬。按摩師會採用人參按摩精華油,配合 Miris Spa 獨有東方古法淋巴穴位按摩手法進行按摩。按摩師的手法真的十分專業,每一按都能舒緩累積已久的身心壓力,平時累積的肌肉酸痛問題都一瞬間解決!從背部的按摩開始,重點為因長期坐在辦公室椅上為上半身帶來的腰酸背痛及壓力作出舒緩,令肌肉得到放鬆。腿部按摩亦是小編喜愛的其中一part!穿高跟鞋對雙腿帶來的肌肉酸痛正好在這時得到適當專業照顧。在按摩期間, 使用的按摩油含大量礦物質及維他命,能有效回復緊致肌膚,使肌膚更亮白柔嫩! 這次 Miris Spa X ZALORA 的優惠還有兩款療程可選擇。每個組合只需港幣198就可享120分鐘療程,同時更可獲得 ZALORA $50 優惠券乙張!… Continue reading 又按摩又購物 Miris Spa 全新 relax 按摩療程組合!

#SpaAndMassage NEWS:Miris Man 男士面部護理和Miris Spa純天然面部護理

#SpaAndMassage NEWS:Miris Man 男士面部護理和Miris Spa純天然面部護理 Miris Man您的皮膚護理專門店 – 獨家男士美容推介「深肌全面提升護理」只需HKD 288,共有三項服務,包括:「皇牌MIRIS Man FACIAL MASSAGE面部護理」、「男士深層去角質潔淨護理」、以及「男士眼部高效保濕緊緻護理」。可享酒店式Facial Massage面部護理及眼部護理,令您深層放鬆之餘,更可幫助面部去水腫、去除面部死皮、改善面色暗啞及熊貓眼等問題。 唔戴口罩,都會有暗瘡、暗粒、油面等問題,依家戴埋口罩,仲唔爆發咩? 唔想一除低口罩,成面油、暗瘡、黑頭出晒黎? Miris Man 男士口罩肌療法 – 「法國GUINOT男士面部修復護理」只需HKD 288,有效對抗男士暗瘡、油面、毛孔粗大及暗啞。 Miris Spa純天然面部護理,包括: 1. 苦瓜無瑕淨化面部護理|擊退暗瘡主要功效︰消炎鎮靜、改善粗大毛孔、清除及預防暗瘡粉刺 2. 杏仁美白袪斑面部護理|美白淡斑主要功效︰亮白緊緻皮膚、擊退色斑雀斑、抑制過盛油脂分泌 3. 青瓜補水抗敏面部護理|抗敏保濕主要功效︰水嫩透亮、舒緩乾燥的敏感皮膚、減退日曬的皮膚紅腫 苦瓜無瑕淨化面部護理|擊退暗瘡 主要功效︰消炎鎮靜、改善粗大毛孔、清除及預防暗瘡粉刺 苦瓜清熱解毒,外敷對養顏美容有莫大好處,《本草綱目》早有記載。Miris Spa苦瓜無瑕淨化面部護理採用天然護膚材料,無添加任何化學物質;結合美容師的精湛技術與現代科技,讓苦瓜所蘊含的豐富營養,如維他命B1、維他命C及礦物質等,速效滲透至肌膚底層;有效治療及預防暗瘡粉刺、減淡暗瘡印、消炎及鎮靜暗瘡皮膚;為夏日肌膚帶來清涼舒壓體驗。 杏仁美白袪斑面部護理|美白淡斑 主要功效︰亮白緊緻皮膚、擊退色斑雀斑、抑制過盛油脂分泌 杏仁蘊含維他命E、維他命A、黃酮類、多酚類等多種美肌養份,自古已被譽為養生美容佳品。Miris Spa杏仁美白袪斑面部護理所用全天然杏仁美肌成份,有效滋潤美白皮膚、對抗黑色素、抑制油脂分泌、增強肌膚彈性,達致抗皺、袪除及預防色斑、雀斑,時刻保持白滑緊緻。 青瓜補水抗敏面部護理|抗敏保濕 主要功效︰水嫩透亮、舒緩乾燥的敏感皮膚、減退日曬的皮膚紅腫 Miris Spa青瓜補水抗敏面部護理嚴選天然原料,配合美容師獨家精湛面部按摩手法,讓新鮮青瓜的保養成份,包括維他命C、氨基酸及黏多醣體等,能瞬間滲透至肌膚底層;有助鎮靜修復、舒緩敏感皮膚、深層保濕、滋潤皮膚,同時達致抗衰老、去皺紋,有助舒緩夏天日曬後紅腫、脫皮,特別適合敏感皮膚。 還有其他更多優惠療程! 最新網上推廣優惠|https://mirisspa.hk/網上推廣/ Miris Spa優惠查詢及預約專線|6840 0488 延伸閱讀 【Miris Spa x Water Juicery 夏日健康Keep Fit新體驗】

#SpaAndMassage NEWS:【獨創「咬式按摩」–嘴巴咬按摩】 連Katy Perry及Justin Timberlake也是忠實顧客!

#SpaAndMassage NEWS:【獨創「咬式按摩」–嘴巴咬按摩】 連Katy Perry及Justin Timberlake也是忠實顧客! 千萬不要誤以為Miris Spa推出了新的按摩服務來–「咬式按摩」來為您解決腰酸背痛!其實是美國有一名48歲的女按摩師–Dorothy Stein,不是用手為客人按摩,而是用嘴巴「咬」客人作身體按摩,由於其按摩手法相當獨特,因而成名!Dorothy Stein小時候為母親按摩,但由於手力不夠強,所以母親便要求Dorothy Stein咬她,沒想到就此發展出獨特的「咬式按摩」,現在連歌手Katy Perry, Justin Timberlake, Adam Levine都成為她的是忠實顧客! 按摩師Dorothy Stein,說:「別害怕,我從5歲開始幫媽媽做「咬式按摩」,她想我幫忙全身按摩,但我手力不夠強,所以她一直要求我咬她;結果,我這輩子幾乎都在從事按摩這個工作。」 Dorothy Stein長大後為了追星,意外將按摩化為專業,Dorothy Stein說道:「因為我想看免費的演唱會,想見到我喜歡的歌手,所以就用按摩來交換。」Dorothy Stein提升了知名度,許多名人紛紛指名找她按摩,不僅獲得了與明星合照的機會,也成功利用按摩換取3000場免費演唱會門票!不過,Dorothy Stein的「咬式按摩」收費並不便宜,一次按摩要150美元起跳(約港幣$1170),但是不少名人仍然趨之若鶩! 但是顧客的反應顯然很享受。據《每日郵報Dailymail》報導,Dorothy Stein從來沒有將客戶的皮膚咬破,也從來沒有留下任何齒痕,只會因為血液循環而紅一會兒。Dorothy Stein在按摩時也會特別小心,先會將一隻手指固定在脊椎位置,避免咬到顧客骨頭,只會咬肌肉的部份以消除肌肉酸痛,按摩師Dorothy Stein有時候更會針對顧客的臀部按摩!這絕對不是什麼暴力畫面,而是美國這位按摩師Dorothy Stein所獨創的「咬式按摩」,神奇的是這種按摩痛感極低,實在是獨具一格的按摩方法! Dorothy Stein拿出一本厚厚的簿子,細數曾經體驗過她獨特按摩手法的名人,歌手Katy Perry, Justin Timberlake, Adam Levine等名人都曾慕名而來,他們喜愛Dorothy Stein的「咬式按摩」,不只因為手法特別,更因為其按摩手法按摩 痛能促進血液循環。不少顧客體驗後均表示:「感覺真的很好,會有一點點痛楚,但是我很喜歡。」成為了眾人的按摩推介。 用咬來促進血液環及新陳代謝,你又有沒有興趣體驗呢?還是試試我們的按摩優惠呢? 文章及圖片來源:Dailymail 延伸閱讀 香港SPA / 按摩店選擇指南

【Blogger熱捧】貴婦級享受 Miris Spa岩鹽熱石按摩 洗滌身心之旅

【Blogger熱捧】貴婦級享受 Miris Spa岩鹽熱石按摩 洗滌身心之旅 當一日的貴婦 Miris Spa岩鹽熱石按摩洗滌身心之旅 踏入新一年,忙完公司project 又忙住家裏準備過冬的事,終於忙完,又剛去完旅行,舟車勞頓都很累,肌肉酸痛都嚴重咗!早幾日趁有半天空檔,到了Miris Spa,當了一天貴婦,試做了岩鹽熱石身體按摩洗滌身心之旅。為身心放鬆、歸零、再出發!迎接新一年!洗滌身心之旅包括「全港首創-岩鹽熱石身體按摩」、「皇牌Miris Spa Facial Massage面部護理」、「眼部亮澤水漾護理」。 Miris Spa銅鑼灣,尖沙咀,觀塘和旺角都有分店,觀塘仲要係VIP旗艦店!地點方便就腳。我今次就上到去旺角分店上到去就有職員為我服務 和我咨詢身體狀況,飲點茶輕鬆一下之後就開始療程了 房間很華麗, 有獨立的淋浴設施,感覺很衛生。點了些令人放鬆的香薰,一躺在床上已經很想睡了 美容師先為我清潔面頰,接住就針清和按摩面部和做面膜敷燕麥軟膜。 做完面之後,按摩師就入來為我按摩。 岩鹽熱石按摩,是Miris Spa首創的, 也是他們的皇牌按摩。 這陣子天氣那麼冷,暖暖的岩熱石真的很舒服。 按摩時間共45分鐘,技師全程用純天然喜馬拉雅山岩鹽熱石為我按摩全身,頸,腰,腳和手每一部分都很充分地按摩, 深層放鬆肌肉、促進血液循環同疏通淋巴, 而且一邊按摩身體一邊吸收岩鹽, 岩鹽礦物質對皮膚和身體好, 可以吸走負能量和濕氣,可以去水腫同消除毒素, 又可以消炎美白皮膚。按摩師十分專業,按摩力度剛剛好, 放鬆得不知不覺就睡著了。 平時工作忙,腰酸背痛問題頗為嚴重, 睡得不太好,按摩師有在我特別倦的位置加強推按, 按完之後全身肌肉都輕鬆了很多,晚上也睡得特別的好。 因為吸收了岩鹽,背部皮膚光滑了一點, 雙腳水腫也少了。 facial是主打保養的,美容師針清的技術真不錯,做完皮膚沒有發紅,做完面皮膚也白滑了一點點。人手按摩面部, 其他地方做facial很少有, 按面的穴位很舒服, 按完可以幫面頰通淋巴及去水腫, 皮膚跟輪廓都緊緻了一點 岩鹽熱石按摩用平滑的岩鹽石,不會刮傷皮膚。按摩師和美容師按摩技巧都很好, 用的護膚品和按摩油都是全天然, 不會致敏趁有空檔,大家不妨預約去試下吧 經網上預約和付款更有特別優惠,$288就可以試到Miris Spa洗滌身心之旅了!有時間就要趁早預約! 文章來源: 迪迪LAND Miris Spa岩石按摩專門店 網上推廣優惠|https://mirisspa.hk/網上推廣/ Miris Spa優惠查詢及預約專線|6840 0488 延伸閱讀 Miris Spa與您同慶全球健康日Global Wellness Day

腰酸背痛+大肚腩?OL必學7個椅上運動+1個保養大法

腰酸背痛+大肚腩?OL必學7個椅上運動+1個保養大法 香港普遍OL每天在辦公室坐足9至10個鐘,長時間坐著面對電腦,加上冷氣過凍、缺少運動,令身體血液循環緩慢、濕氣纏身、肌肉酸痛繃緊、脂肪積聚、肚腩變大、下身肥胖…久而久之工作兩三年已像老了十歲,真的是慘不忍睹!不想再這樣下去,學會以下辦公室椅上運動及OL保養大法,坐著、躺著便可輕鬆Keep Fit! 辦公室椅上運動一:舒緩頸部疼痛 長期對住電腦,姿勢不良,不少OL都有頸痛問題,有時甚至因頸部神經受壓而令腦部血流應不足,有頭暈、頭痛的情況。多做這個辦公室運動的動作可以拉鬆頸部兩側肌肉,舒緩頸部肌肉酸痛: – 右手放在頭上,將頭往右側向下壓 – 感到頸部左側肌肉拉扯 – 停留數秒再慢慢將頭移回原位 – 換另一側做同樣的動作,左右各重複5次,以舒緩頸側肌肉疼痛 辦公室椅上運動二:放鬆頸及肩膊 OL雙手長期放在電腦前打字,很多時因為椅子和枱面的高度不恰當,而令肩膊長期處於肌肉繃緊狀態;肌肉沒有得到放鬆,長此下去可能惡化成肩周炎。無論工作多忙,每天花幾分鐘做個辦公室運動的簡單動作,便可改善頸及肩膊的繃緊疲勞及放鬆肌肉。 – 坐在椅子上,挺直身體 – 將兩邊肩膊垂直向上縮起 – 停留數秒然後放鬆,重複5次 辦公室椅上運動三:伸展手腕 雙手長時間保持同一姿勢用電腦、用滑鼠、玩電話,令手指、手腕至手臂位置容易肌肉繃緊、痺痛,這可能是腕管綜合症先兆,不能忽視!其實即使每天坐在Office,間中放手上作,用幾秒時間伸展手腕、拉筋的辦公室運動便可舒緩肌肉痛。 – 伸直手臂,手掌倒轉向前,手指向下 – 用另一隻手將手掌往內拉,會感到手腕肉側肌肉拉扯,維持數秒 – 左右手各重複5次 辦公室椅上運動四:放鬆上背部肌肉 身體不同部份的肌肉互相連繫,長期坐著工作令肩頸手臂繃緊,連帶讓背部亦飽受壓力,令肌肉筋腱勞損,導致腰酸背痛。除了保持正確坐姿,懂得適當地放鬆背肌,對舒緩肩頸、手臂的肌肉酸痛都有幫助。這個簡單辦公室運動便可減輕上背部的壓力及舒緩肌肉繃緊: – 雙臂向前伸直放平 – 垂下頭,雙臂貼近雙耳 – 然後彎腰將上半身壓向大腿,感到上背拉扯 – 定住數秒,重複5次 辦公室椅上運動五:轉腰舒緩腰酸背痛 瘠椎是身體的支柱,無論坐著還是站立,長時期維持同一姿勢,甚至是姿勢不良,會令瘠椎承受莫大壓力。正如廣大OL一樣,每天坐在電腦枱前彎著腰,腰酸背痛在所難免,但其實日常一個小小運動已可以大大減輕肌肉勞損的機會。 – 挺直腰背,左腳蹺右腳 – 左手靠在椅背借力,將腰轉向左後方,雙腳維持原位 – 感到左邊腰側有拉扯的感覺,換右邊重複相同的動作 – 左右各做5次,每天做有助舒緩背部的肌肉痛 辦公室椅上運動六:放鬆腰肌及坐骨神經 「坐骨神經痛」的問題日益普遍,嚴重者更要做手術醫治。OL每日坐足10小時,長期壓住腰間及臀部的肌肉和神經,加上坐姿不良、蹺腳等,進一步令臀部受壓,血液循環欠佳,埋下了坐骨神經痛的種子。適當的運動有助舒緩腰及坐骨神經痛。 – 坐在椅子上,腰保持平直 – 提起一隻腳,雙手抱膝,… Continue reading 腰酸背痛+大肚腩?OL必學7個椅上運動+1個保養大法

【more編輯激爽按摩推介!】Miris Spa 120分鐘 自選紓壓美肌療程

去完一個愉快的旅程,整個心靈都愉悅輕鬆 回港第一時間 真想好好延續那份寫意悠閒的感覺 所以,我趁著空檔時間 到Miris Spa為自己配對心儀的按摩及美容護理療程! 一共三款的自選組合,大家可以因應肌膚需要而配對,包括:  天然香薰修身按摩 + 淋巴排毒瘦面護理 人參抗氧全身按摩 + 人參抗氧面部護理 清竹排水消腫身體按摩 + 椰子油抗敏面部護理 呢個限定優惠,只需要$198,就享有120分鐘的紓壓療程體驗,價錢相宜,又可以好好放鬆一下!係咪好吸引呢? 今次我就揀選了組合3. 清竹排水消腫身體按摩 + 椰子油抗敏面部護理 一齊陪我Enjoy呢次嘅療程體驗啦 清竹排水消腫身體按摩 向來喜歡按摩通淋巴的我,經常會用滾輪推按淋巴以清除水腫。 首次體驗用清竹按摩,與滾輪不一樣 舒適度較高,而泛紅出痧的情況唔明顯,但同樣做到改善水腫、促進血液循環及鬆弛繃緊肌肉的情況。 清竹本身具清熱解毒的功效,配合Miris Spa獨有的按摩油,有助疏通淋巴及經絡,排走體內的毒素及多餘的水份,同時可以讓全身散熱去濕,做到消腫修身的效果。 Miris Spa按摩師運用清竹及其專業的按摩技術,進行全身推按的時候,我的肩頸及腰背疲勞痠痛的感覺亦得以舒緩,療程後猶如卸下包袱般輕鬆自在! 按摩雙腿的陰經、陽經、膽經等位置時感覺輕微酸軟,但按摩後既輕鬆,又可以消除水腫,按完係肉眼可見地瘦咗! 透過清竹按摩背部按摩背部各個穴位能達到疏通經絡、行氣通竅、促進血液循環,並可以反射性調節內臟活動、增強內臟的功能。所以經常按摩背部,不但可以調理體質,更可以瘦身呢!!   椰子油抗敏面部護理 完成身體按摩,當然少不了面部按摩及護理 椰子油是目前世界上所發現具有最多功效的天然油脂之一,特別之處在於它具有:抗炎殺菌、滋養肌膚、消除各種斑痘、陳舊性傷痕抗氧化及幫助減肥等潛在作用。 是次的椰子油抗敏面部護理 美容師事前先幫我進行放鬆心情的香薰治療,其後細心地為我的肌膚進行深層潔面程序 使用椰子油按摩,那股清新的自然香甜味令人放鬆自在,順滑舒適的按摩手法可以激活細胞,提升細胞間的緊密度,強化毛孔的收縮能力,所以肌膚如注入滿滿活力般分外有彈性! 而椰子油同時具有抗炎和滋養脫皮肌膚,改善乾燥及過敏膚質的功效。所以特別適合去完寒冷天氣旅行的我,可以好好為肌膚急救滋養一下! 按摩後,敷上滿載滋潤成分的椰子油面膜 皮膚即時重拾潤澤透紅感! 你地都快d去試下啦:)佢地仲有其他優惠! 文章來源:more編輯–Suifi Leung 延伸閱讀 【more編輯激爽按摩推介!】Miris Spa 120分鐘自選紓壓美肌療程

【落雨又有咩好怕?】一於享受一個放鬆身心的Spa體驗

【落雨又有咩好怕?】一於享受一個放鬆身心的spa – 香港Spa水療 & Massage按摩 推介 早上明明是陽光普照,但每次一外出就傾盆大雨,不禁問了一句「唔通連個天都唔鐘意我?」…天氣影響了戶外活動,但對於逛商場又有點厭倦,那麼假日還有什麼好去處呢?今次就要為各位女生介紹一個在鬧市中也能放鬆身、心、靈的活動–做Spa!原來「Spa」這個詞彙是源自拉丁文的「Salud Per Aqua」,意思是「以水帶來健康」,一個翻譯立即為這個「奢侈」的活動增添了幾分意思♥ ♥ 香港Spa水療 & Massage按摩 推介 ♥ Miris Spa 岩石按摩專門店 Miris Spa草本暖宮經絡調理組合Video https://www.youtube.com/watch?v=YbvlR3sarlA Miris Spa 把不同類型的按摩服務融合在優雅、現代和時尚的環境當中。 擁有專業的按摩師及美容師,為顧客提供優質的美容養生按摩服務,旨在為您提供前所未有的舒適享受。其中More總編緝親身體驗Miris spa「草本暖宮經絡調理組合」,其評價是「最舒服的淋巴排毒經絡全身按摩」、「辛勞工作後回饋自己嘅最好方法」、「按摩手勢100分」、「告別腰酸背痛好方法」。好評如潮,可見Miris Spa的專業受到大眾認證。 「草本暖宮經絡調理組合」共有四項服務,包括:「薑根油紓壓袪風腹部按摩」、「草本泥灸暖宮護理」、「御陽罐溫灸腹部護理」,以及「淋巴排毒經絡全身按摩理」。暖宮療程能幫助改善宮寒體質和溫暖子宮,以達到緩解經期不適及改善經期失調的效果,不必再受經痛折磨! 跟朋友提起自己在寫有關Spa的文章,原來她在Miris Spa試做了「養生祛濕抗疲勞護理組合」($338),她說原本只是想試Miris Spa的皇牌項目–「全港首創 · 岩鹽熱石身體按摩」($238),因為此乃全港首創的療程,更採用來自喜馬拉雅山的岩鹽熱石,感覺很獨特,相信除了Miris Spa,香港也沒有什麼地方有岩鹽熱石按摩;但再仔細看一看網站優惠項目,原來「養生祛濕抗疲勞護理組合」只是多一點價錢,就有齊「全港首創 · 岩鹽熱石身體按摩」、「皇牌FACIAL MASSAGE補濕面部護理」及「眼部淡紋緊緻護理」,一個療程就能夠為身體疏通淋巴,排毒去濕;面部去水腫兼保濕,十分優惠! 朋友表示整體感覺不錯,由櫃檯的職員至按摩師都很有禮貌,而且環境整潔度亦十分高,柔和燈光令人很舒適,最重要的是按摩師及美容師都十分專業,每一下按壓也能對準穴位,讓朋友真的很放鬆,長期的肌肉酸痛也得以改善。配合房間內的輕鬆音樂,她在中段就直接睡著了!(原來Miris Spa對按摩師的培訓是以酒店級別作為標準,即是在Miris Spa就已經可以享受酒店式的按摩體驗!)大概「洗滌身心之旅」不只是名字,而是真的可以讓人忘掉繁囂,感受寧靜寫意的美好時光♥ 最新網上推廣優惠 | https://mirisspa.hk/網上推廣/Miris Spa優惠查詢及預約專線 | 6840 0488Miris Spa岩石按摩專門店地址 | 銅鑼灣|尖沙咀|旺角 | 觀塘|荃灣 Spa Botanica 早前特意到愉景灣逛逛,終於看到這間成為IG打卡熱點的海濱白教堂,原來海濱白教堂是屬於香港愉景灣酒店,對著一大片藍天白雲,地理位置實在不錯,上網再查看有關香港愉景灣酒店的資料,發現原來這裡有一間叫「Spa Botanica」的Spa。(據當時Celia不太準確的「肉眼」統計,這間酒店有70%的客人是外國人!當然若果妳是鬼妹仔性格,就應該不會介意這一點~) 香港愉景灣酒店內的水療中心Spa Botanica同樣可觀賞到壯觀的海景,裡頭設有10間海景貴賓房,包括單人房及套房,每間房間均會播放著柔和的音樂,感覺如躺在海邊般,身心舒懷。Spa Botanica的房間內更設有按摩浴池,客人在享受按摩療程後可花點時間享受一下Spa♥ 原來Spa Botanica不但提供瑞典式的精油按摩服務,更提供各式各樣的按摩療程及面部護理!當中以「Spa… Continue reading 【落雨又有咩好怕?】一於享受一個放鬆身心的Spa體驗

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