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【more總編緝推介】超療癒!去水排毒岩鹽熱石按摩體驗!

【more總編緝推介】超療癒!去水排毒岩鹽熱石按摩體驗! 上星期忙得頭昏腦脹,周身痠痛不在話下,更因精神緊張而睡得不好。 已經好一段時間沒做過Spa,所以在最忙的日子,決定要先待自己好一點,就來個全身按摩,紓緩一下身心! 由於時間寶貴,當然想於有限的時間內體驗愈多愈好,於是挑了Miris Spa的「洗滌身心之旅」。 洗滌身心之旅共90分鐘,療程包括:「岩鹽熱石身體按摩」、「王牌Miris Spa Facial Massage面部護理」及「眼部亮澤水漾護理」。 [...]

By |2020-10-15T11:56:53+08:00July 17th, 2020|Tags: , , |

我的專屬MeTime : VIP式全身淋巴排毒+草本暖宮調理

我的專屬MeTime : VIP式全身淋巴排毒+草本暖宮調理 前排仔囡開學,加上阿囡仲病埋,攪到我身心都好攰?成個人都腫腫脹脹。喺朋友推介下去左 Miris Spa嘅觀塘分店,真係無嚟錯,喺對住海?的VIP 房做 treatment,令我身心靈都放鬆晒,真正享受了 MeTime [...]

By |2020-08-19T12:52:44+08:00November 25th, 2019|Tags: , , |

疲勞Bye Bye!一試愛上Miris Spa「日式多效磁叉護理組合」

☀疲勞Bye Bye!一試愛上Miris Spa「日式多效磁叉護理組合」 很多人聽到「磁叉」兩隻字可能會覺得又愛又恨, 愛它帶來即時可見的瘦面、瘦腿的效果, 同時又怕磁叉棒帶來的酸痛感吧? 不過作為女生還是愛美的,為了排毒、去水腫, 這次便來到Miris Spa [...]

面部 x 身體 磁叉護理組合✿推走包包面、水腫腳

面部 x 身體 磁叉護理組合✿推走包包面、水腫腳 夏日炎炎,有時都會忍不住口 吃雪糕喝凍飲來消暑, 加上工作大部分時間 也總是坐著椅子, 留在開著空調的辦公室內, [...]

【宮寒不孕?】 懷孕關鍵在於子宮保養!3招暖宮助孕Tips

【宮寒不孕?】 懷孕關鍵在於子宮保養!3招暖宮助孕Tips 許多女性到了人生另一階段便會有生小朋友的念頭,開始計劃生育的你定會做一大堆關於備孕的資料搜集。資料當中最令人害怕的必定是婦科病對懷孕機率的影響。以下是香港較常見的婦科病: 1/子宮內膜異位 子宮內膜異位是指部分子宮內膜生長於子宮以外的地方。輕微的子宮內膜異位會減低生育能力,而嚴重的子宮內膜異位可引致輸卵管受阻塞,增加女性不育風險。 2/多囊性卵巢綜合症 多囊卵巢綜合症會令卵巢分泌過多的雄性荷爾蒙,使卵巢內形成很多沒有破裂的卵泡小囊。排卵會因此而受到障礙,患者需要比平常人花更長的時間才能成功受孕。 雖然患上婦科病或可能會減低生育能力,不過只要針對問題進行調養,除內服中藥外,亦可配合日常暖宮護理促進排卵,以減輕婦科病的影響及提高女性懷孕的機率。 中醫認為,「人體的氣血,得溫則行,遇寒則凝。」而腹部是最容易積聚寒氣和濕氣的地方,所以女性容易有宮寒問題。加上現代人偏好壽司、雪糕、珍珠奶茶等寒涼食物,不良的飲食習慣都會令子宮特別容易受寒。宮寒問題使子宮收縮不良,會影響月經週期的穩定性以及容易導致婦科病。無論是要減低婦科病對身體的影響還是準備懷孕,子宮保養都不容忽視! [...]

【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣

【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣 母乳餵哺旨在為BB提供最好的養份,不過當母乳媽媽遇上塞奶、乳腺阻塞、石頭胸等問題,不但影響奶量,令寶寶無法吸收足夠營養,媽媽本身也是痛苦難耐。要維持充足奶源,確保BB餐餐食得飽,必須記住以下4大要訣! 增加乳量的卵磷脂 母乳黏稠度過高,容易導致乳腺阻塞。不少媽媽在懷孕期間都會食用卵磷脂補充品,除了對胎兒腦部發育有莫大益處,卵磷脂還可以乳化脂肪,降低母乳黏稠度,對產後擠初乳尤其有幫助。婦科醫生建議媽媽產後每天可進食約1200mg-4800mg份量的卵磷(即每日1-4粒,視乎媽媽塞奶是否嚴重),使母乳不易凝結,減少乳腺阻塞的機會,提升母乳流量,奶水更容易擠出。 幫助上奶的飲食習慣 哺乳期間要多飲上奶湯水是常識吧!常見會用木瓜、魚、豆腐、花生、豬手、雞腳等高蛋白質的食材煲湯。因為母乳主要是由水份和蛋白質構成,日常飲食宜多吸收水份和蛋白質,性質溫和的湯水就最好不過了。中醫認為養血生津的食物都有助乳汁分泌,活血通絡的食物都能通乳,平時可多吃這類食物,也可加一些通乳藥材煲湯,例如通草、王不留行。相反,脂肪會令母乳變得黏稠,容易導致塞奶,因此媽媽應避免吃高脂肪的食物。還有些食材可能會導致退奶,媽媽們也要留意,可參考之前的文章《確保奶源充足!哺乳期需避免的退奶食物》。 適當的冷敷、暖敷 不少母乳媽媽可能會疑惑,塞奶、乳房脹痛時應該用暖敷還是冷敷呢?其實這要視乎不同情況而定,一般而言餵奶前暖敷一下都有助出奶更暢順;但如果乳房脹痛劇烈,甚至有硬塊、石頭胸、乳腺炎,則宜用冷敷舒緩痛楚。 [...]

【more首席VIP Blogger推薦】觀塘貴賓式SPA享受 5星級草本暖宮新體驗

【more首席VIP Blogger推薦】觀塘貴賓式SPA享受 5星級草本暖宮新體驗 現在經常坐在office,下半身水腫問題非常嚴重,一直想做通淋巴按摩,恰巧Miris Spa在觀塘開了新分店,非常就近我公司,所以趁農曆新年後稍有空檔試了草本暖宮經絡調理組合療程。 我一直是Miris Spa的忠粉,其按摩師的按摩手勢絕對是100分,叫我一直念念不忘呢! Miris Spa新店位於觀塘的泓富廣場,店舖面積很大,感覺非常寬敞,更有多間VIP水療房。 [...]

By |2020-08-19T13:55:32+08:00March 12th, 2019|Tags: , , |

【全職媽媽Relax首選】一掃攰氣兼身心大滿足♥Miris Spa洗滌身心之旅

【全職媽媽Relax首選】一掃攰氣兼身心大滿足♥Miris Spa洗滌身心之旅 一掃攰氣兼身心大滿足♥Miris Spa洗滌身心之旅 平日生活繁忙, 對於當全職媽的我來說更要24小時on call, 每天湊著小朋友實在令我身心俱疲…+ 難得早前放新年假期有不少”Me-time”, [...]

「暖宮」幫助提升懷孕機率 屎萊姆屎嫂造人成功!

「暖宮」幫助提升懷孕機率 屎萊姆屎嫂造人成功! 踏入豬年,KOL界都有喜事!Youtuber屎萊姆同老婆屎嫂程程,早前於農歷新年期間出片公布好消息,表示屎嫂已懷孕三個月,今年將會迎來豬仔/豬女,真的可喜可賀! 去片>>>【Talk】好消息?公佈!屎嫂呢排無出片嘅原因...? 屎萊姆和屎嫂程程於9月中旬所拍的《快問快打》片段,透露二人正計劃生BB。事隔不足5個月,就宣布屎嫂成功懷孕;計一計日子,他們只花了一個多月的時間,極速成功造人,原來有個小秘訣! 去片>>>【Talk】快問快打2!『有無避孕???』觀眾邪惡問題篇 w/ 屎嫂 原來屎嫂程程早於10月中旬到過Miris [...]