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【全職媽媽Relax首選】一掃攰氣兼身心大滿足♥Miris Spa洗滌身心之旅

【全職媽媽Relax首選】一掃攰氣兼身心大滿足♥Miris Spa洗滌身心之旅 一掃攰氣兼身心大滿足♥Miris Spa洗滌身心之旅 平日生活繁忙, 對於當全職媽的我來說更要24小時on call, 每天湊著小朋友實在令我身心俱疲…+ 難得早前放新年假期有不少”Me-time”, [...]

「暖宮」幫助提升懷孕機率 屎萊姆屎嫂造人成功!

「暖宮」幫助提升懷孕機率 屎萊姆屎嫂造人成功! 踏入豬年,KOL界都有喜事!Youtuber屎萊姆同老婆屎嫂程程,早前於農歷新年期間出片公布好消息,表示屎嫂已懷孕三個月,今年將會迎來豬仔/豬女,真的可喜可賀! 去片>>>【Talk】好消息?公佈!屎嫂呢排無出片嘅原因...? 屎萊姆和屎嫂程程於9月中旬所拍的《快問快打》片段,透露二人正計劃生BB。事隔不足5個月,就宣布屎嫂成功懷孕;計一計日子,他們只花了一個多月的時間,極速成功造人,原來有個小秘訣! 去片>>>【Talk】快問快打2!『有無避孕???』觀眾邪惡問題篇 w/ 屎嫂 原來屎嫂程程早於10月中旬到過Miris [...]

By |2020-08-20T13:15:45+08:00February 21st, 2019|Tags: , , |

想舒緩腰酸背痛及水腫 DIY磁叉按摩竟有反效果?!

想舒緩腰酸背痛及水腫 DIY磁叉按摩竟有反效果?! 隨著春季來臨,天氣既濕且涼,這種時候濕氣毒素最易積聚,水腫特別嚴重,腰酸背痛也頻頻發作。不少人會以近期大熱的「磁叉按摩」、「磁穴按摩」來舒緩,網上亦有不少店鋪出售磁叉按摩棒。究竟自己做磁叉按摩是否真有效?手法錯誤竟可能有反效果? 磁叉按摩可改善痛症及水腫? 一般人手按摩配合適當的天然按摩精油,都有促進血液循環、改善痛症及水腫的功效;而磁叉按摩則是以磁叉棒作為按摩工具,帶動身體血流,比人手按摩有更深層、更顯注的效果。「磁叉」名副其實帶有「磁力」,用以按摩身體時,其負極磁力能吸著血液中的鐵質,帶動血液循環。配合專業的按摩、正確的穴位按壓和通經絡手法,有效疏通淋巴、排走身體毒素和酸性廢物,從而消退水腫、舒緩腰酸背痛。 甚麼時候做磁叉最好? 磁叉按摩是既有效又天然的排毒養生方法,一年四季都可以持續去做。不過,相信有腰酸背痛、關節痛的人都會發現,冬天時痛症會加劇。因為冬天身體血液循環慢,肌肉會變得繃緊;同樣道理,天氣涼時做磁叉按摩時會較易有疼痛感,但當血液循環改善後,痛感會隨之消退,身體和肌肉痛症都會得到舒緩。而且冬天身體新陳代謝較慢,毒素容易積聚,水腫更為嚴重。在這個冬春交替的時候更加要做磁叉按摩排毒去水腫,促進身體排毒機能,以最佳狀態迎接朝濕悶熱的春夏季。 自己做磁叉按摩會有反效果? 網上有不少出售磁叉按摩棒的店鋪,但買回家自己做按摩真的會有效嗎?事實上,身體的經絡和血液循環系統是一個整體,自己拿著磁叉棒可以按的身體部位有限,而且通常會「就力」,導致功效不全面。正確的磁叉按摩,需要順著全身的經絡走向和穴位施加壓力推按,無論是DIY或是交給家人幫手按摩,也可能因為不懂控制力度,或不熟識經絡系統,最後只有「痛」卻沒有「效」;所以最好還是到按摩專門店交給專業按摩師處理。 [...]

By |2020-08-19T14:12:20+08:00February 1st, 2019|Tags: , , , , |

【Blogger激讚】岩鹽石按摩讓人煥然一新 Miris Spa洗滌身心之旅

【Blogger激讚】岩鹽石按摩讓人煥然一新 Miris Spa洗滌身心之旅 原創岩鹽石按摩讓人煥然一新❀ Miris Spa洗滌身心之旅 作為上班族,每天在冷氣辦公室久坐工作, 容易使氣血受阻導致手腳冰冷, 我本身體質偏寒,所以一到冬天, [...]

By |2020-08-19T14:13:34+08:00January 28th, 2019|Tags: , , , , |

【Blogger熱捧】貴婦級享受 Miris Spa岩鹽熱石按摩 洗滌身心之旅

【Blogger熱捧】貴婦級享受 Miris Spa岩鹽熱石按摩 洗滌身心之旅 當一日的貴婦 Miris Spa岩鹽熱石按摩洗滌身心之旅 踏入新一年,忙完公司project 又忙住家裏準備過冬的事,終於忙完,又剛去完旅行,舟車勞頓都很累!早幾日趁有半天空檔,到了Miris [...]

By |2020-08-19T14:17:31+08:00January 21st, 2019|Tags: , , , , |

【Blogger推薦】香港嘆SPA首選 真.岩鹽石幫你叉足電!

【Blogger推薦】香港嘆SPA首選 真.岩鹽石幫你叉足電! 【洗滌身心之旅】真.岩鹽石按摩,在港叉足電! 來到新的一年,好應該把去年的不快及勞累拋開,重新出發! 一提到重新出發,很多人第一時間都是聯想到飛外地一轉,而我就選擇在港來個 洗滌身心之旅,因為企劃出走其實是有點累的! 這個決定確沒錯,選擇來到Miris Spa體驗首創岩鹽熱石按摩|洗滌身心之旅! 洗滌身心之旅包含三項療程,包括:「全港首創岩鹽熱石身體按摩」、「皇牌Miris [...]

By |2020-08-19T16:10:12+08:00January 11th, 2019|Tags: , , , , |

【母乳媽媽須知】確保奶源充足!哺乳期需避免的退奶食物

【母乳媽媽須知】確保奶源充足!哺乳期需避免的退奶食物 母乳對BB來說是最有營養價值的食物;但餵哺母乳對媽媽來說可謂「滴滴皆辛苦」。奶水充足、乳腺暢通並非必然,人奶媽需要特別注意日常飲食,留意有哪些食物會影響奶源供應;一旦誤吃了太多退奶食物,就「有排煩」了! 母乳的成分大約有9成水份、1成蛋白質及其他營養素,所以要保持奶水充足,資深陪月員認為最重要是多喝湯水、攝取足夠蛋白質,還有多親餵;飲食方面,應盡量少吃,可能導致退奶或塞奶的食物: 1. 消耗身體水份的食物 製造母乳須要大量水份,身體水份不足自然會影響奶量。人奶媽平日應避免吃太多濃味及味道太咸的食物,如醃製食品、加工肉類、麻辣重味等,因為身體需要用更多津液來消化這些食物,令製造母乳的水份減少。 2. 性質寒涼的食物 孕婦生產後大多脾虛氣弱,寒涼的食物會使身體血氣不足,影響母乳分泌。例如山楂、苦瓜、西瓜、蟹等,體虛媽媽都不宜進食;還有炒麥芽、淡豆豉這些屬性寒涼的藥材,中醫認為有退奶之效,除非您真的打算斷奶,否則還是不吃為妙! [...]