Category: 健康及護膚資訊

#SpaAndMassage NEWS：Miris Man 男士面部護理和Miris Spa純天然面部護理 Miris Man您的皮膚護理專門店 – 獨家男士美容推介「深肌全面提升護理」只需HKD 288，共有三項服務，包括：「皇牌MIRIS Man FACIAL MASSAGE面部護理」、「男士深層去角質潔淨護理」、以及「男士眼部高效保濕緊緻護理」。可享酒店式Facial Massage面部護理及眼部護理，令您深層放鬆之餘，更可幫助面部去水腫、去除面部死皮、改善面色暗啞及熊貓眼等問題。 唔戴口罩，都會有暗瘡、暗粒、油面等問題，依家戴埋口罩，仲唔爆發咩? 唔想一除低口罩，成面油、暗瘡、黑頭出晒黎? Miris Man 男士口罩肌療法 – 「法國GUINOT男士面部修復護理」只需HKD 288，有效對抗男士暗瘡、油面、毛孔粗大及暗啞。 Miris Spa純天然面部護理，包括： 1. 苦瓜無瑕淨化面部護理｜擊退暗瘡 主要功效︰消炎鎮靜、改善粗大毛孔、清除及預防暗瘡粉刺 2. 杏仁美白袪斑面部護理｜美白淡斑 主要功效︰亮白緊緻皮膚、擊退色斑雀斑、抑制過盛油脂分泌 3. 青瓜補水抗敏面部護理｜抗敏保濕 主要功效︰水嫩透亮、舒緩乾燥的敏感皮膚、減退日曬的皮膚紅腫 苦瓜無瑕淨化面部護理｜擊退暗瘡 主要功效︰消炎鎮靜、改善粗大毛孔、清除及預防暗瘡粉刺 苦瓜清熱解毒，外敷對養顏美容有莫大好處，《本草綱目》早有記載。Miris Spa苦瓜無瑕淨化面部護理採用天然護膚材料，無添加任何化學物質；結合美容師的精湛技術與現代科技，讓苦瓜所蘊含的豐富營養，如維他命B1、維他命C及礦物質等，速效滲透至肌膚底層；有效治療及預防暗瘡粉刺、減淡暗瘡印、消炎及鎮靜暗瘡皮膚；為夏日肌膚帶來清涼舒壓體驗。 杏仁美白袪斑面部護理｜美白淡斑 主要功效︰亮白緊緻皮膚、擊退色斑雀斑、抑制過盛油脂分泌 杏仁蘊含維他命E、維他命A、黃酮類、多酚類等多種美肌養份，自古已被譽為養生美容佳品。Miris Spa杏仁美白袪斑面部護理所用全天然杏仁美肌成份，有效滋潤美白皮膚、對抗黑色素、抑制油脂分泌、增強肌膚彈性，達致抗皺、袪除及預防色斑、雀斑，時刻保持白滑緊緻。 青瓜補水抗敏面部護理｜抗敏保濕 主要功效︰水嫩透亮、舒緩乾燥的敏感皮膚、減退日曬的皮膚紅腫 Miris Spa青瓜補水抗敏面部護理嚴選天然原料，配合美容師獨家精湛面部按摩手法，讓新鮮青瓜的保養成份，包括維他命C、氨基酸及黏多醣體等，能瞬間滲透至肌膚底層；有助鎮靜修復、舒緩敏感皮膚、深層保濕、滋潤皮膚，同時達致抗衰老、去皺紋，有助舒緩夏天日曬後紅腫、脫皮，特別適合敏感皮膚。 還有其他更多優惠療程！ 最新網上推廣優惠｜https://mirisspa.hk/網上推廣/ Miris Spa優惠查詢及預約專線｜6840 0488 延伸閱讀 【Miris Spa x Water Juicery 夏日健康Keep Fit新體驗】

#SpaAndMassage NEWS：【獨創「咬式按摩」–嘴巴咬按摩】 連Katy Perry及Justin Timberlake也是忠實顧客！ 千萬不要誤以為Miris Spa推出了新的按摩服務來–「咬式按摩」來為您解決腰酸背痛！其實是美國有一名48歲的女按摩師–Dorothy Stein，不是用手為客人按摩，而是用嘴巴「咬」客人作身體按摩，由於其按摩手法相當獨特，因而成名！Dorothy Stein小時候為母親按摩，但由於手力不夠強，所以母親便要求Dorothy Stein咬她，沒想到就此發展出獨特的「咬式按摩」，現在連歌手Katy Perry, Justin Timberlake, Adam Levine都成為她的是忠實顧客！ 按摩師Dorothy Stein，說：「別害怕，我從5歲開始幫媽媽做「咬式按摩」，她想我幫忙全身按摩，但我手力不夠強，所以她一直要求我咬她；結果，我這輩子幾乎都在從事按摩這個工作。」 Dorothy Stein長大後為了追星，意外將按摩化為專業，Dorothy Stein說道：「因為我想看免費的演唱會，想見到我喜歡的歌手，所以就用按摩來交換。」Dorothy Stein提升了知名度，許多名人紛紛指名找她按摩，不僅獲得了與明星合照的機會，也成功利用按摩換取3000場免費演唱會門票！不過，Dorothy Stein的「咬式按摩」收費並不便宜，一次按摩要150美元起跳（約港幣$1170），但是不少名人仍然趨之若鶩！ 但是顧客的反應顯然很享受。據《每日郵報Dailymail》報導，Dorothy Stein從來沒有將客戶的皮膚咬破，也從來沒有留下任何齒痕，只會因為血液循環而紅一會兒。Dorothy Stein在按摩時也會特別小心，先會將一隻手指固定在脊椎位置，避免咬到顧客骨頭，只會咬肌肉的部份以消除肌肉酸痛，按摩師Dorothy Stein有時候更會針對顧客的臀部按摩！這絕對不是什麼暴力畫面，而是美國這位按摩師Dorothy Stein所獨創的「咬式按摩」，神奇的是這種按摩痛感極低，實在是獨具一格的按摩方法！ Dorothy Stein拿出一本厚厚的簿子，細數曾經體驗過她獨特按摩手法的名人，歌手Katy Perry, Justin Timberlake, Adam Levine等名人都曾慕名而來，他們喜愛Dorothy Stein的「咬式按摩」，不只因為手法特別，更因為其按摩手法按摩 痛能促進血液循環。不少顧客體驗後均表示：「感覺真的很好，會有一點點痛楚，但是我很喜歡。」成為了眾人的按摩推介。 用咬來促進血液環及新陳代謝，你又有沒有興趣體驗呢？還是試試我們的按摩優惠呢？ 文章及圖片來源：Dailymail 延伸閱讀 香港SPA / 按摩店選擇指南

腰酸背痛+大肚腩？OL必學7個椅上運動+1個保養大法 香港普遍OL每天在辦公室坐足9至10個鐘，長時間坐著面對電腦，加上冷氣過凍、缺少運動，令身體血液循環緩慢、濕氣纏身、肌肉酸痛繃緊、脂肪積聚、肚腩變大、下身肥胖…久而久之工作兩三年已像老了十歲，真的是慘不忍睹！不想再這樣下去，學會以下辦公室椅上運動及OL保養大法，坐著、躺著便可輕鬆Keep Fit！ 辦公室椅上運動一：舒緩頸部疼痛 長期對住電腦，姿勢不良，不少OL都有頸痛問題，有時甚至因頸部神經受壓而令腦部血流應不足，有頭暈、頭痛的情況。多做這個辦公室運動的動作可以拉鬆頸部兩側肌肉，舒緩頸部肌肉酸痛： – 右手放在頭上，將頭往右側向下壓 – 感到頸部左側肌肉拉扯 – 停留數秒再慢慢將頭移回原位 – 換另一側做同樣的動作，左右各重複5次，以舒緩頸側肌肉疼痛 辦公室椅上運動二：放鬆頸及肩膊 OL雙手長期放在電腦前打字，很多時因為椅子和枱面的高度不恰當，而令肩膊長期處於肌肉繃緊狀態；肌肉沒有得到放鬆，長此下去可能惡化成肩周炎。無論工作多忙，每天花幾分鐘做個辦公室運動的簡單動作，便可改善頸及肩膊的繃緊疲勞及放鬆肌肉。 – 坐在椅子上，挺直身體 – 將兩邊肩膊垂直向上縮起 – 停留數秒然後放鬆，重複5次 辦公室椅上運動三：伸展手腕 雙手長時間保持同一姿勢用電腦、用滑鼠、玩電話，令手指、手腕至手臂位置容易肌肉繃緊、痺痛，這可能是腕管綜合症先兆，不能忽視！其實即使每天坐在Office，間中放手上作，用幾秒時間伸展手腕、拉筋的辦公室運動便可舒緩肌肉痛。 – 伸直手臂，手掌倒轉向前，手指向下 – 用另一隻手將手掌往內拉，會感到手腕肉側肌肉拉扯，維持數秒 – 左右手各重複5次 辦公室椅上運動四：放鬆上背部肌肉 身體不同部份的肌肉互相連繫，長期坐著工作令肩頸手臂繃緊，連帶讓背部亦飽受壓力，令肌肉筋腱勞損，導致腰酸背痛。除了保持正確坐姿，懂得適當地放鬆背肌，對舒緩肩頸、手臂的肌肉酸痛都有幫助。這個簡單辦公室運動便可減輕上背部的壓力及舒緩肌肉繃緊： – 雙臂向前伸直放平 – 垂下頭，雙臂貼近雙耳 – 然後彎腰將上半身壓向大腿，感到上背拉扯 – 定住數秒，重複5次 辦公室椅上運動五：轉腰舒緩腰酸背痛 瘠椎是身體的支柱，無論坐著還是站立，長時期維持同一姿勢，甚至是姿勢不良，會令瘠椎承受莫大壓力。正如廣大OL一樣，每天坐在電腦枱前彎著腰，腰酸背痛在所難免，但其實日常一個小小運動已可以大大減輕肌肉勞損的機會。 – 挺直腰背，左腳蹺右腳 – 左手靠在椅背借力，將腰轉向左後方，雙腳維持原位 – 感到左邊腰側有拉扯的感覺，換右邊重複相同的動作 – 左右各做5次，每天做有助舒緩背部的肌肉痛 辦公室椅上運動六：放鬆腰肌及坐骨神經 「坐骨神經痛」的問題日益普遍，嚴重者更要做手術醫治。OL每日坐足10小時，長期壓住腰間及臀部的肌肉和神經，加上坐姿不良、蹺腳等，進一步令臀部受壓，血液循環欠佳，埋下了坐骨神經痛的種子。適當的運動有助舒緩腰及坐骨神經痛。 – 坐在椅子上，腰保持平直 – 提起一隻腳，雙手抱膝，… Continue reading 腰酸背痛+大肚腩？OL必學7個椅上運動+1個保養大法

【M痛飲暖水就夠？】止經痛必按3大穴位 女生每月總有數天受M痛困擾，有些人更會痛得四肢無力、頭暈作嘔。即使不是所有女生都飽受痛不欲生的嚴重經痛折磨，但月經來潮時，身體少不免會出現胸部、小腹脹痛、水腫、心煩氣躁、手腳冰冷、腰酸背痛、容易疲倦等問題，影響日常生活。一起看看網上流傳源自日本的「經痛程度表」，將M痛分成七大等級！快來看看妳又屬於哪一等級？ 不用再羨慕身邊不會M痛的幸運兒！其實中醫認為氣血不順、血凝於宮乃經痛主因，故此透過穴位按摩疏通經絡、使氣血運行暢通乃緩解經痛的妙法，以下3個穴位按摩療法就能幫妳輕鬆紓緩經痛及月經不適。 合谷穴 按摩方法：合谷穴又稱虎口，位於姆指與食指會合之處。把食指放在虎口下，用拇指或食指輕按穴位。經痛時每小時按1次，每次按壓5分鐘，輪流按雙手，按至有痠痛感為佳。 功效：疏通氣血、治經痛、理氣和血、滋潤肌膚。 三陰交穴 按摩方法：三陰交穴於小腿內側，足踝上3寸（約橫放4隻手指的寬度）。用拇指或食指以打圈方式輕按穴位。經痛時每小時按1次，每次按壓5分鐘，輪流按雙腿，按至有痠痛感為佳。 功效：暢通血瘀、紓緩經痛及其他婦科病疼痛、去水腫、降燥熱。 血海穴 按摩方法：血海穴的位置在大腿內側，膝蓋旁上大約2寸。用拇指或食指以打圈方式輕按穴位。經痛時每小時按1次，每次按壓5分鐘，輪流按雙腿，按至有痠痛感為佳。 功效：紓緩月經期間小腹脹痛、治血塊凝滯、補血養肝。 穴位按摩法只能紓緩一時經痛問題，但其實徹底解決經痛要從根源入手。而其實大部分的經痛都是因為宮寒所致，最好不過的方法當然是透過全天然暖宮療程調理子宮機能，止經痛之餘又能改善虛弱體質，甚至連經期失調的問題亦能改善，真正達到標本兼治的功效。加上經痛時難免心煩氣燥，如果這個難捱時刻有專人為妳貼心解決M痛困擾，又能在優雅的環境中享受舒適按摩就好了！ 對付經痛，不再啞忍！ 最有效快速止經痛妙法  草本暖宮經絡調理組合 首次體驗價 $268 （原價：$1640） 還有其他更多優惠療程

Miris Spa與您同慶全球健康日Global Wellness Day 每年6月第二個星期六是全球健康日 (Global Wellness Day)，世界各地均會舉辦一系列有益身心的健康活動，讓大家有機會享受遠離繁囂的憩靜，釋放身心的壓力，並思考生命的價值。 為傳承這份理念，Miris Spa推出兩項助您洗滌繁囂的優惠項目，分別是「more總編推介- 養生祛濕抗疲勞護理組合」及「男士美容推介 – 深肌全面提升護理」，讓您在此度過輕鬆悅樂的時光。 More總編推介- 養生祛濕抗疲勞護理組合 – 只需$338，即可體驗3項服務! 「more總編推介- 養生祛濕抗疲勞護理組合」旨在為您解開煩憂、打開脈輪、舒緩緊張情緒，讓您度過寧靜寫意的美好時光。 療程包含「【全港首創】岩鹽熱石身體按摩」、「皇牌FACIAL MASSAGE補濕面部護理」、「眼部淡紋緊緻護理」。 【全港首創】岩鹽熱石身體按摩：Miris Spa的專業按摩師利用來自喜馬拉雅山的岩鹽熱石按摩，配合自家品牌Matina按摩精油，以及其獨有且精湛的按摩技術，為您按摩全身不同的穴位。溫熱的喜馬拉雅山岩鹽熱石蘊含人體所需的84種礦物質，熱石按摩能助您深層放鬆肌肉、改善腰酸背痛、疏通淋巴、促進經絡通暢及血液循環、吸走體內負能量及濕氣，有效去水腫去濕及清除毒素。而且岩鹽更具有消炎美白的療效，真正有效地從根源對抗濕疹及敏感皮膚，修復粗糙肌膚，讓您重拾水嫩潤滑美肌。而自家品牌Matina按摩精油含獨特的不沖洗配方，迅速滲透到皮膚裡，不會在皮膚留下油漬，有效軟化角質，修復皮膚組織，深層滋潤皮膚，防止皮膚老化，令皮膚回復彈性及舒緩疲勞；其香味更能夠助您安撫神經，舒緩頭痛，改善失眠，消除負面情緒。 皇牌Miris Spa Facial Massage補濕面部護理：Miris Spa美容師透過專業的人手按摩技術為您刺激面部不同的穴位，繼而達至疏通淋巴、有效幫助面部去水腫，並促進新陳代謝。配合獨特的皇牌精華液，不但讓肌膚倍感滋潤、煥發神彩，亦能大大提升肌膚再生細胞的能力，達至深層滋潤保濕的效果，讓肌膚變得柔軟水嫩及透亮無瑕，並即時增加皮膚彈性，使皮膚展現明亮光采。 眼部淡紋緊緻護理：此眼部護理療程可以緊緻眼部肌膚，幫助減少細紋，對抗老化肌膚。這項護理採用專用的緊緻肌膚產品，並配合Miris Spa專業美容師的特定按摩技術，令肌膚恢復年輕，容顏煥發。 Miris Spa「more總編推介- 養生祛濕抗疲勞護理組合」 只需HKD338/120分鐘 (包含3項療程) 女士專享旅程： –【全港首創】岩鹽熱石身體按摩 –皇牌FACIAL MASSAGE補濕面部護理 –眼部淡紋緊緻護理 如欲預約，請到https://mirisspa.hk/網上推廣/ 或 致電6840-0488登記 「男士美容推介 – 深肌全面提升護理」–只需$288，即可體驗3項服務！ 「男士美容推介 – 深肌全面提升護理」–旨在為您解決面部肌膚帶來的困擾，重塑緊緻及具彈性的肌膚，回復清爽醒目的形象。 療程包含「男士皇牌Miris Spa Facial Massage面部護理」、「男士深層去角質潔淨護理」、「男士眼部高效保濕緊緻護理」。 皇牌MIRIS Man FACIAL… Continue reading Miris Spa與您同慶全球健康日Global Wellness Day

熱石按摩好多款「真．岩鹽石」功效好處多 熱石按摩在香港已流行多時，近年就興起「岩鹽熱石」身體按摩，用聲稱來自喜馬拉雅山的岩鹽石，配合天然精油來按摩身體。究竟甚麼是岩鹽石？是否真的來自喜馬拉雅山？岩鹽石用作身體按摩有甚麼好處？ 市面上提供岩鹽熱石按摩服務的按摩店只有為數幾間，而其中「Miris Spa」是全亞洲首間引入喜馬拉雅山岩鹽石的按摩店，主打功效為繃緊的深層肌肉放鬆，消除疲勞和痠痛感，迅速恢復身體活力，解決普遍的腰酸背痛問題。其後有兩三間按摩店亦跟風，服務內容可能大同小異，但優劣往往見於細節，消費者選擇時應要注意。 認清「真．喜馬拉雅山岩鹽石」 「岩鹽石」其實是岩鹽結晶，由地層中的礦物質與海鹽歷經數千年高溫擠壓結晶而成。其產地有70多個，包括喜馬拉雅山、蒙古、西藏、德國、意大利、馬來西亞等，因各地所蘊含的礦物質不同，出產的岩鹽顏色都不一樣。 喜馬拉雅山出產的岩鹽品質最高，堪稱是世界上最純淨的鹽，顏色呈白色及粉紅色。就像水晶一樣，每塊岩鹽結晶都有不同形狀和紋路，打造出來的岩鹽石每塊都不一樣。所以我們在按摩店看到喜馬拉雅山岩鹽石，如果是真的話，應該每塊岩鹽石的外表都有差異，甚至有點小瑕疵，而顏色是白色混合少許粉紅色。Miris Spa所用的岩鹽石正是如此，可見是貨真價實的「真．岩鹽石」。 全港首創岩鹽熱石按摩 服務高下立見 Miris Spa作為岩鹽熱石按摩始祖，對按摩用料十分有要求。採用100%全天然、無添加、除了切割和打磨不作任何加工的喜馬拉雅山岩鹽石，含有84種天然礦物質及人體所需微量元素，如鈣、鎂、鐵、鉀等；更含有離子礦化物，能產生對身體有益的負離子，並具有消炎美白的療效；加上Miris Spa的按摩師全部受過嚴格專業訓練，按摩手法純熟、施力適中、準確按壓穴位按摩，讓岩鹽石的效用充分發揮。有效促進經絡通暢、疏通淋巴及血液循環；而岩鹽石能吸走體內負能量及濕氣、達到去水腫及排走毒素的功效。 https://mirisspa.hk/wp-content/uploads/2023/02/未命名設計-11.mp4 從喜馬拉雅山脈開採出來的岩鹽石本來形狀參差不齊，經過切割和打磨才得出不同形狀，最常見的是長方形的鹽板。而球形的岩鹽石是最難打磨，成本也最高；而且岩鹽石會吸收濕氣，用久了就要更換。部分按摩店使用成本較低的方形或帶銳角的岩鹽石，有機會弄痛甚至刮傷皮膚。Miris Spa的岩鹽石必定是呈扁球形且平滑無角，而且整個按摩過程都只用岩鹽石，不會混合使用其他種類的石頭，確保客人享受到無痛舒適、完美無瑕的正宗岩鹽熱石按摩體驗。 對於精明的消費者而言，應該懂得選擇Miris Spa正宗、原創、高質的岩鹽熱石按摩。 延伸閱讀【More總編緝親身體驗】超療癒通淋巴按摩推介!! 養生祛濕抗疲勞護理組合 ********************************************************************************************************************************** Miris Spa岩石按摩專門店 立即查看更多按摩優惠！ WhatsApp 查詢︰https://goo.gl/hU1FwM

不用美圖！也可以擁有尖瘦面型！ 正所謂：「瘦身易，瘦面難！」，相信女士們都不會反對此說法！每次自拍都要擔心拍出包包面（pizza面），在大合照時躲到最後、施展頭髮遮臉術、擺出如牙齒痛的動作來遮臉…還嫌不夠！甚至默默地花上數小時使用瘦面app！與其花光時間「PS執相」，不如體驗一個助妳達到瘦面V面效果的療程– Miris Spa「日式磁叉瘦面護理」，令你自帶美圖瘦面效果！ Miris Spa「日式磁叉瘦面護理」糅合獨有的日式按摩手法及具備強力磁性力量的磁叉捧（又稱排酸捧)，助您刺激經絡氣血運行，有效解決面部鬆弛及水腫症狀，提升肌膚的彈性，改善面部輪廓，並排走多餘水份及毒素，即時達到瘦面V面效果。磁叉捧擁有獨特的磁性力量，能夠推動血液循環，活化細胞運行，促進新陳代謝，有效解決面部肌膚問題，例如：色素、黑眼圈、皺紋、暗瘡、臉部暗啞等，讓您瞬間重拾亮麗光澤的肌膚。 Miris Spa「日式磁叉瘦面護理」–立即體驗：https://mirisspa.hk/網上推廣/ Miris Spa專業按摩師運用磁叉捧，針對性地按摩妳面部的經絡穴位，每一個穴位均有其獨特的功效。 以下是Miris Spa專業按摩師為妳進行「日式磁叉瘦面護理」的穴位按摩介紹： 額頭按摩 針對穴位：印堂、神庭、曲差、本神、頭維、攢竹、魚腰 功效：提神、止頭痛、促進思考、減淡路軌紋 眼部及顴部按摩 針對穴位：上迎香、迎香、睛明、承泣、攢竹、魚腰、瞳子髎、顴髎 功效：收緊眼肚、減淡眼紋、減黑眼圈、緊緻蘋果肌、去除眼部水腫 下巴及面部按摩 針對穴位：人中、顴髎、聽宮、聽門、承漿、四白、頰車、下關 功效：減淡笑紋、去除水腫症狀、收緊顎線、疏通淋巴、去除雙下巴及鬆弛肌肉、瘦面 頸部及鎖骨按摩 針對穴位：天容、天窗、天鼎 功效：疏通淋巴、改善頸部線條 在Miris Spa「日式磁叉瘦面護理」的過程中，專業按摩師運用磁叉棒的頂部按壓妳面部的穴位，感覺比人手按摩更舒適。當中的顴部按摩及下巴按摩是最值得推薦的部分！專業按摩師運用磁叉棒及其獨特的日式按摩手法，透過面部按摩助妳疏通面部經絡及淋巴結，讓妳的臉部肌膚瞬間回復緊緻細膩的狀態，即時達到瘦面V面的效果。若果妳的淋巴不是太暢通，過程中有點酸軟，這屬於正常現象，毋須擔心。疏通淋巴後，酸軟程度亦會慢慢改善。 磁叉棒的磁力能帶領血液中的鐵質，助以主導血液循環，和排走毒素，使「淤塞」的經絡得以有力疏通。Miris Spa的專業按摩師運用極大磁力的磁叉棒刺激妳面部的經絡穴位，針對性排出面部的毒素，有效改善氣血運行，平衡內分泌系統，調節皮脂腺和汗腺分泌，促進新陳代謝，並達至去除多餘脂肪、去水腫、改善面部肌膚及輪廓的功效，讓妳輕易回復尖瘦面型。 Miris Spa「日式磁叉瘦面護理」首次體驗價 $198 （原價：$538） 大家可到按摩優惠專頁 / 或致電68400488登記啦！ 功效 促進排毒 消除水腫 改善面部肌膚（色素、斑、皺紋、暗瘡、臉部暗啞等） 改善面部輪廓 提升肌膚彈性 促進新陳代謝 加快血液循環 適合對象 面部鬆弛、 面部有水腫、 想改善面部輪廓、 皮膚暗啞、有皺紋及暗瘡的人士 ************************************************ 日式磁叉經絡身體排毒護理 / 日式磁叉瘦面護理（二選一） 【網上預約推廣價$198 (價值$538)】 –改善人體經絡不通及血氣不順的問題 –平衡內分泌系統，達至消脂及去水腫的效果 ＊瘦身排毒… Continue reading 不用美圖！也可以擁有尖瘦面型！

想舒緩腰酸背痛及水腫 DIY磁叉按摩竟有反效果?! 隨著春季來臨，天氣既濕且涼，這種時候濕氣毒素最易積聚，水腫特別嚴重，腰酸背痛也頻頻發作。同時，如果您覺得精神不振，即使睡眠時間很長卻仍感到疲累，也許是淋巴系列對您發出警號了。因此，近年大眾開始重視淋巴堵塞問題。而在眾多通淋巴按摩中，不少人會以近期大熱的「磁叉按摩」、「磁穴按摩」來通淋巴以及去水腫。網上亦有不少店鋪出售磁叉按摩棒。究竟自己做磁叉按摩是否真有效？手法錯誤竟可能有反效果？ 磁叉按摩可改善痛症及去水腫？ 一般人手按摩配合適當的天然按摩精油，都有促進血液循環、改善痛症、氣血不足及去水腫的功效；而磁叉按摩則是以磁叉棒作為按摩工具，帶動身體血流，比人手按摩有更深層、更顯著的效果。「磁叉」名副其實帶有「磁力」，用以按摩身體時，其負極磁力能吸著血液中的鐵質，帶動血液循環。配合專業的按摩、正確的穴位按壓和通經絡手法，有效疏通淋巴、為淋巴排毒及排走酸性廢物。從而達致去水腫、改善經絡不通，舒緩腰酸背痛的奇效。 甚麼時候做磁叉按摩最好？ 磁叉按摩是既有效又天然的排毒養生方法，一年四季都可以持續去做。不過，相信有腰酸背痛、關節痛的人都會發現，冬天時痛症會加劇。因為冬天身體血液循環慢，肌肉會變得繃緊；同樣道理，天氣涼時做磁叉按摩時會較易有疼痛感。正所謂「通則不痛，痛則不通」，當血液循環改善後，痛感會隨之消退，身體和肌肉痛症都會得到舒緩。而且冬天身體新陳代謝較慢，毒素容易積聚，水腫更為嚴重。在這個冬春交替的時候更加要做磁叉按摩排毒去水腫，促進身體排毒機能，以最佳狀態迎接朝濕悶熱的春夏季。 自己做磁叉按摩會有反效果？ 網上有不少出售磁叉按摩棒的店鋪，但買回家自己做按摩真的會有效嗎？事實上，身體的經絡和血液循環系統是一個整體，自己拿著磁叉棒可以按的身體部位有限，而且通常會「就力」，導致功效不全面。同時，許多人對磁叉按摩有所謬誤，以為通淋巴越痛越好，其實不然。正確的磁叉按摩，需要順著全身的經絡走向和穴位施加壓力推按，無論是DIY或是交給家人幫手按摩，也可能因為不懂控制力度，或不熟識經絡系統，最後只有「痛」卻沒有「效」；所以最好還是到按摩專門店交給專業按摩師處理。 Miris Spa的日式磁叉經絡身體排毒護理由專業按摩師主理，採用強力磁性的磁叉捧，配合純天然按摩精油，以獨家日式按摩手法刺激不同部位的穴位，有效排出廢物與毒素，促進血液循環；全面達致舒緩腰酸背痛、去水腫、修身、養生等效果。 立即體驗Miris Spa不同的按摩組合 大家可到按摩優惠專頁了解下 Miris Spa岩石按摩專門店

【挑選按摩店考慮條件 TOP. 5】 「攰」、「身心疲累」、「周身骨痛」、「炎症酸痛」，想在香港忙裡偷閒享受頂級的按摩SPA / Massage SPA 來舒緩日常生活累積的身心壓力？要徹底舒緩身心壓力，享受一個香港酒店式的按摩SPA / Massage SPA就最好不過。可是，香港按摩院林立，SPA按摩種類繁多，如︰腳底按摩、中式按摩、泰式按摩、香薰按摩、穴位按摩、淋巴按摩、岩石按摩、磁叉按摩、砭石按摩、青竹按摩、熱石按摩等等…要挑選真正值得推介的按摩好去處真的絕非易事，今次小編為大家拆解挑選香港按摩店的全攻略。 挑選按摩店考慮條件 TOP. 5 No.1按摩師的按摩手法和按摩服務 「個按摩師唔剪指甲，整到我好痛呀!!」 「個按摩師好似有啲求其…是但按下就算!!」 「個按摩師按得好大力，都無問下洗唔洗細力小小，按完有手臂好似瘀左!!」 毫不諱言，按摩師的按摩手法和按摩服務是的重中之重，是選擇按摩店的首要條件。專業的按摩師會先了解妳的身體狀況，然後在妳肩膀、背部、下腰輕輕按壓，讓繃緊的身體慢慢放鬆，再調較至合適妳的力度，並仔細透過雙手感受妳身體各部位的肌肉，最後在較繃緊的位置重點按摩，好讓妳的疲勞得以盡消。妳亦可以簡單向按摩師講述自己的生活習慣、壓力情況及過去病歷等，從而讓按摩師了解妳的需要，並作出調節。 挑選按摩店時，切記要有選擇專業而富經驗的按摩師，因為按摩免不了會按壓到身體穴位，而人的身體構造複雜，有些位置是要額外留神的。正宗按摩師總能讓妳感受到按摩舒緩的美好，相反欠缺經驗和沒有受過專業訓練的按摩師往往會因指壓力度控制失當而令你在按摩後比按摩前還要酸痛，甚至出現受傷的風險，得不償失，可謂貼錢買難受。 坊間不少美容院會同時提供按摩服務，但是要享受鬆弛舒爽的正宗按摩體驗，就必須選擇一間優質的按摩專門店。 No.2 SPA按摩店的地理位置 「間按摩店服務好好呀，仲推出左按摩優惠，佢開係沙頭角嫁，下次一齊去試呀!!」 「有間新嘅平價按摩店，佢沙田同將軍澳都有分店，可以一試!!」 「吓! 但我返工返銅鑼灣，住就住荃灣呢!! 有無d係公司或者屋企附近嘅按摩推介下，再唔係旺角、太子按摩店都得㗎，起碼係返工搭地鐵會經過先啦!」 無錯！按摩店的位置相當重要，下班已經夠攰，如果按摩店開設於市區以外，又不接近港鐵站，就真係攰上加攰。「試想像一下，當返足全日工，收工想做個按摩紓緩下，如果想去嘅按摩店距離公司同屋企分別要個幾鐘車程，啱啱肌肉鬆返小小，又要長途跋涉返屋企，按摩師手勢再好都真係要諗諗。」要說按摩店的最佳位置，當然是各區的鬧市中心地段： 港島區地方相對比較小，人流較集中，其中一定以銅鑼灣最為方便； 九龍區最方便的就莫過於尖沙咀、旺角，其次為太子、觀塘區。而觀塘區鄰近中產區將軍澳，地理上同時方便觀塘商貿區上班人士和將軍澳區居民； 而新界區則有荃灣、元朗等等，當中以荃灣為首選交通最方便，因為荃灣也是在元朗出入市區的其中一個據點，元朗人如要出市區上班，如能放工回家前在荃灣按摩鬆一鬆，定能省下不少交通時間，是個將時間運用到極致的日程安排。 說得對，除了地區，交通便利也是十分重要的考慮因素！最好挑選那些選址近港鐵站或附近按摩店，不用5–15分鐘就能步行到達。無論妳下班再攰，也能夠從容不逼，盡情享受遠離繁囂的按摩體驗，以完美的按摩結束忙碌的一天。 如果我告訴你，有一間按摩店的分店網絡能函蓋銅鑼灣、觀塘、尖沙咀、旺角、荃灣五大旺區，能夠因應你上班工作和放假逛街的日子任君選擇地點。如此方便就腳的按摩好去處，是否已令你心癢癢，恨不得馬上去預約按摩呢？ No.3 按摩店的環境 「按摩師手勢幾好，係個環境差d，淨係用簾做分隔，唔算高私隱度!!」 「間按摩院有泰國按摩師架，得10個房要快d book啦!!」 「間按摩店d按摩師手勢好正宗，不過間店唔算大，無咩位可以等，人多小小都逼逼地!!」 按摩店的環境絕對會影響顧客的享受程度及投入程度，想享受一個舒適自在按摩體驗，就必須選擇寬敞及整潔的按摩店，再伴隨著柔和的音樂及光線，以及淡淡的香薰香味，必定能為妳能帶來怡然自得的感覺，抱著輕鬆愉快的心情享受隨後的按摩服務。如果按摩店的環境狹小及髒亂，自然會令人降低對按摩店的信心和期待，更甚是會驅使顧客離開而永不再光顧，畢竟按摩是一項頗講究衛生的體驗。另外，作為顧客理所當然注重私隱，想在安全無打擾的環境下接受按摩療程，設立獨立房間的按摩店非常值得加分！獨立按摩房間能確保妳的私隱度，也能讓妳在寧靜的環境下慢慢放鬆疲勞的身心。 No.4 按摩店的前台服務 「問按摩店個reception個staff乜野都答唔知嘅?!」 「你知唔知呀？按摩店前台啲店員竟然係度玩手機食薯片囉!!」 「問多兩句都好似嫌煩咁，下次都要再諗諗仲黎唔黎!!」 前台服務是顧客對整間按摩店的第一主觀感覺，亦會影響客人對接下來按摩療程的期待感。因此，前台店員給予客人的首要印象非常重要，相信大家都會希望前台店員以親切、貼心的服務態度迎接自己。所以一間優質的按摩店不單止對按摩師有要求，而是對前台店員也會有一定要求及訓練；同時，妳亦可以透過觀察前台的整潔情況，從而了解按摩店對衛生的重視及對店員的要求。 No.5 按摩店的預約服務 「打左好多次去間按摩店book位都無人聽囉!!」 「呢間係做得唔錯，但要預約按摩簡直係難過登天，買左package都用唔到!!」 「間按摩店9點CLOSE，我又9點先收工打到去，實BOOK唔到啦!!」 相信不少女士或多或少都有經歷過以上情況，但其實一家專業的按摩店根本不應該發生上面的對話。要知道一間優質的按摩店必定會提供簡單且完善的預約服務，如設有專線電話接聽客戶的預約及查詢、介紹療程的細節、提供初步適合顧客的療程建議等；有些專業友善的按摩店更會提供手提電話作為聯繫方式，方便顧客在營業時間外查詢按摩服務。 香港人常常手機不離身，也會下意識打開社交媒體如Facebook、Instagram，並透過社交媒體所提供的評論或私訊功能聯繫商家進行查詢、預約按摩等，所以善於利用社交媒體的按摩店也值得一讚。此外，設有網上預約及付款方式，絕對是貼心表現，讓妳以最方便、最快捷、最省時的方法下確認訂單，完全符合香港人急速的步伐和節奏，部分按摩店更設有網上預先付款按摩優惠呢！ 與此同時，妳在預約時也可以表達自己的喜好、疲勞酸痛的身體部位，以及需要的按摩力度，從而讓客戶服務員為妳介紹更多適合妳的療程，提升整體按摩服務的滿足度。 如果按摩店能符合以上5大條件，就必定是最值得推介的按摩好去處。可到Miris Spa按摩優惠專頁了解更多… Continue reading 香港SPA – 按摩店選擇指南